1，2，3，4（李夏怡的） 熱浪 給你看 Beautiful Strsnger Danger Feel the Beat Gotta Getcha I Just Wanna Have Fan（重點(diǎn)推薦） Lalala Lolipop My love One love 個(gè)人認(rèn)為傷心的時(shí)候聽開心的不好使，熱鬧之后的寂寞更難捱 還是看點(diǎn)兒什么悲傷

本文我們將從以下幾個(gè)部分來(lái)詳細(xì)介紹如何讓自己嗨起來(lái)：劇烈運(yùn)動(dòng)、瑜伽和冥想、快樂(lè)

人們沉迷于，那是因?yàn)樗麄兡軌蛲ㄟ^(guò)里面的成分感覺“嗨”起來(lái)。不使用藥物，還有很多方法來(lái)實(shí)現(xiàn)類似的神經(jīng)感受。比如，跑步者在慢跑之后會(huì)感覺到“嗨”，深入思考冥想的人也會(huì)產(chǎn)生與吸毒的人相似的幻覺和經(jīng)歷。通過(guò)參與一些生理或心理活動(dòng)，能夠與藥物一樣能讓大腦產(chǎn)生的生理反應(yīng)。第一部分：劇烈運(yùn)動(dòng)

我感覺我兩個(gè)人在一起好好的溝通交流， 用你的真心實(shí)意去打動(dòng)對(duì)方， 女人是感性的動(dòng)物，可以嗨起來(lái)的。

第1步：在跑步機(jī)上或者戶外拼命跑50分鐘。

我覺得廣播就是要會(huì)說(shuō)啊，多找些話題給聽眾們?nèi)ビ懻?，然后看看大家再說(shuō)什么，你也跟著一起去討論啊

喬治亞理工學(xué)院公布的一項(xiàng)研究表明,人們可以通過(guò)鍛煉改變他們的大腦化學(xué)物質(zhì)從而達(dá)到興奮狀態(tài)。50分鐘會(huì)讓你達(dá)到“跑步者的”。

smok weed everyday（godfather edit） 酷狗搜索 就一條從 1.10秒開始.不用謝我.我是雷鋒

第2步：如果你沒有經(jīng)歷過(guò)運(yùn)動(dòng)的話，增加你的跑步時(shí)間。

喝酒。。洋酒啤酒兌著甩，太清醒肯定拘束，半醉不醉的然后唱到一半把閃燈打開來(lái)個(gè)嗨曲兒跳起來(lái)。。哦耶??！必須的！?。?/p>

比如，如果你平時(shí)每天跑30分鐘就感覺到累了，嘗試跑60分鐘。

那么你要做的不是要自己去酒吧強(qiáng)迫自己嗨起來(lái)，這樣怎能嗨起來(lái)呢？不要著急，不要強(qiáng)迫自己，放平心態(tài)，你要解決的是社交焦慮癥，解決了這樣才有可能嗨起來(lái)是不？看看心理醫(yī)生把

第3步：如果你不喜歡跑步的話，找到一個(gè)適合你的運(yùn)動(dòng)。

你說(shuō)的兩個(gè)人是一男一女吧，既然是異性，那你們一定是有好感的，所以有機(jī)會(huì)獨(dú)處K歌是很浪漫的，你可以選情歌對(duì)唱，為了使氣氛嗨起來(lái)，會(huì)喝酒的話你們還可以喝點(diǎn)啤酒，這樣更能放得開，只是別喝過(guò)了，那就是丑態(tài)百出了哦，希望你們玩得開心

如果你游泳、騎自行車、跳舞甚至長(zhǎng)時(shí)間走路，你的大腦也會(huì)產(chǎn)生相同的化學(xué)反應(yīng)。

我覺得廣播就是要會(huì)說(shuō)啊，多找些話題給聽眾們?nèi)ビ懻?，然后看看大家再說(shuō)什么，你也跟著一起去討論啊

第二部分：瑜伽和冥想

黎明 - HAPPY 2000在實(shí)驗(yàn)室里做實(shí)驗(yàn)看看有沒有不變的諾言喜歡的時(shí)候呀快點(diǎn)見面不喜歡的時(shí)候就改天再見快要到兩千年還有什么出現(xiàn)只要只要只要只要只要能在目前開個(gè)party十二點(diǎn)拍照片去懷念昨天我多么今天希望能更多昨天我愛過(guò)今天能愛的更快活不

第1步：昆達(dá)里尼瑜伽。

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這種類型的瑜伽練習(xí)結(jié)合冥想、瑜伽姿勢(shì)和呼吸達(dá)到精神/身體/精神平衡，這會(huì)幫助吸毒者達(dá)到越來(lái)越嗨的效果。你的神經(jīng)系統(tǒng)和血液化學(xué)反應(yīng)能夠調(diào)節(jié)你的身體和心靈。

社會(huì)化媒體營(yíng)銷是綜藝節(jié)目的首先，比如新浪微博的熱門話題。這個(gè)曝光量大的話都是以億為單位的。

第2步：通過(guò)有意識(shí)的調(diào)整呼吸改變你的意識(shí)。

我感覺我兩個(gè)人在一起好好的溝通交流， 用你的真心實(shí)意去打動(dòng)對(duì)方， 女人是感性的動(dòng)物，可以嗨起來(lái)的。

你可以慢慢地深呼吸讓自己達(dá)到平和冷靜，越來(lái)越嗨，直到把自己置于一個(gè)類似恍惚的狀態(tài)。

推薦你聽Lady GaGa的歌~just dance 、Poker Face等等都很不錯(cuò)

第3步：每天冥想。

Dj Maxwell --- Its Ok http://mp3.baidu.com/m?f=ms&tn=baidump3&ct=134217728&lf=&rn=&word=Dj+Maxwell+It+s+Ok&lm=-1 Hard In Tango --- This is my Dj http://mp3.baidu.com/m?f=ms&tn=baidump3&ct=134217728&lf=&rn=&word=Hard+In+Tango+T

不用藥物，給自己找一個(gè)安靜的地方。人們說(shuō)在冥想的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生幻想和幻覺，這會(huì)讓很多人感到嗨起來(lái)。

男神女神搖 作詞：童波 作曲；童波 演唱：童波 編混：曲澎濤團(tuán)隊(duì) 錄音：杭州91腦百斤 和聲：杭州91腦百斤 發(fā)行：尚音文化 Hello Avi Baty 我們大家一起來(lái) 要跟隨我的音樂(lè)節(jié)拍 一起搖起來(lái) 要DJ嗨起來(lái) 歐巴股扭起來(lái) 還要炸雞和啤酒 哦眼鏡戴起來(lái) B

第三部分：快樂(lè)

Pitbull和許多歌手合作的 比如timber、on the floor、give me everything、international love 等等等等 黑眼豆豆的每首歌都超贊！ David Guetta合音的Titanium和without you Swedish House Mafia-don’t you worry child Nightwish的she is my s

第1步：。

達(dá)到能夠讓身體釋放β內(nèi)啡肽，它也能同樣改變大腦的化學(xué)物質(zhì)從而讓人感覺到嗨起來(lái)。

第2步：尋找機(jī)會(huì)體驗(yàn)興奮。

如果你喜歡體育，一場(chǎng)兩個(gè)對(duì)手之間的球賽會(huì)奏效。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，某些食物比如魚、黑巧克力和熱帶水果也能夠讓你感到身心愉悅。

第3步：讓自己成為被關(guān)注的焦點(diǎn)。

發(fā)表演講，表演戲劇或是在麥克風(fēng)之夜唱歌。你會(huì)分泌腎上腺素，像藥物般讓你嗨起來(lái)。

小提示

如果你想從癮中恢復(fù)過(guò)來(lái)，定期參加聚會(huì)和支持團(tuán)體。在你自己想方設(shè)法讓自己在沒有或酒精的情況下嗨起來(lái)的同時(shí)，你將受益于你的同伴的支持和肯定。

警告

優(yōu)先考慮安全。你沒有通過(guò)藥物來(lái)嗨的原因之一是因?yàn)槟阍谝饽愕慕】?，所以一定要照顧好自己。例如，睡眠不足可能?huì)讓你覺得嗨，但是對(duì)你沒有任何好處。

參考

http://jeb.biologists.org/content/215/8/1331.abstract?sid=739917de-aaf2-469d-9f3a-ab04329720b7

http://www.alternet.org/story/155813/5_ways_to_get_high_--_without_drugs_or_booze

psy-amb.blogspot.com/2012/09/how-to-hallucinate-without-drugs-top-10.html

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

怎樣能讓唱k的氣氛嗨起來(lái)

喝酒。。洋酒啤酒兌著甩，太清醒肯定拘束，半醉不醉的然后唱到一半把閃燈打開來(lái)個(gè)嗨曲兒跳起來(lái)。。哦耶！！必須的?。?！

去宴會(huì)廳怎么可以讓自己輕松嗨起來(lái)呢？我一去熱鬧嗨嗨的地方渾身就特別硬，怎么辦

那么你要做的不是要自己去酒吧強(qiáng)迫自己嗨起來(lái)，這樣怎能嗨起來(lái)呢？不要著急，不要強(qiáng)迫自己，放平心態(tài)，你要解決的是社交焦慮癥，解決了這樣才有可能嗨起來(lái)是不？看看心理醫(yī)生把

請(qǐng)問(wèn)我如何自己嗨起來(lái)還能感染其他人？這個(gè)社會(huì)需要嗨，像磕了藥一樣嗨！無(wú)論男女老少都嗨起來(lái)！怎么做？

現(xiàn)在的人已經(jīng)嗨了，只是你沒看出來(lái)而已。

【幽默】只有兩個(gè)人唱k t v，如何讓氣氛嗨起來(lái)？

多喝點(diǎn)，就嗨了。。更多追問(wèn)追答追問(wèn)只有兩個(gè)人怎么喝得下去？追答交杯酒追問(wèn)兩個(gè)都是女的追答那就點(diǎn)幾首嗨一點(diǎn)的歌有時(shí)間問(wèn)我還不如打電話多叫點(diǎn)人。。。追問(wèn)多叫一點(diǎn)人當(dāng)然熱鬧了，我就想兩個(gè)人玩的嗨唄！追答或許你們可以出去逛逛街去游樂(lè)園，ktv其實(shí)挺沒意思的，那適合人多的時(shí)候去

兩個(gè)人唱K什么感覺？怎樣使氣氛嗨起來(lái)？

你說(shuō)的兩個(gè)人是一男一女吧，既然是異性，那你們一定是有好感的，所以有機(jī)會(huì)獨(dú)處K歌是很浪漫的，你可以選情歌對(duì)唱，為了使氣氛嗨起來(lái)，會(huì)喝酒的話你們還可以喝點(diǎn)啤酒，這樣更能放得開，只是別喝過(guò)了，那就是丑態(tài)百出了哦，希望你們玩得開心