健康
健康
方法
不要長時間看手機或者看電腦，他們造成的手機輻射對眼睛傷害很大的，在看書或者其他東西一段時間后，將視線移向較遠(yuǎn)處，最好是看看遠(yuǎn)方的綠色植物，放松一下眼睛，也可以閉目休神一會兒。
睡眠時間要充足，中午最好午睡30分鐘至60分鐘，晚上睡眠時間最好是八個小時及以上。睡覺前和醒來后可以輕輕地按摩一下眼睛。沒事的時候可以多轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)動眼睛，鍛煉眼睛的活力，這樣眼睛也能更明亮。
多吃水果等健康食品，可以買品眼藥水一天滴幾次。
