方法
側(cè)推法當(dāng)按摩右側(cè)乳房時(shí),抬起右手,可用指尖向后,放置在頭旁,前臂向前與身體呈垂直狀態(tài)。用左手掌面橫向推按右側(cè)乳房至腋下,返回時(shí)用五指將乳房帶回,反復(fù)50次左右。以同樣的方法在左側(cè)再做一遍。
直推法將右手掌面放置在左側(cè)乳房的正中位置,均勻柔和的向下發(fā)力,一直推到乳房根部,再原路返回,如此循環(huán)50次作用,換另一側(cè)乳房。
揉壓法需要按摩某一側(cè)的乳房時(shí),用另一側(cè)的手掌抓住乳房,輕輕捏揉,一緊一松,如此揉壓直到乳房微微發(fā)熱為宜。