有些藥物與我們體內(nèi)的維生素和礦物質(zhì)相沖突，在服用期間，會(huì)導(dǎo)致我們體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)的流失。因此我們需要了解藥物和營養(yǎng)素之間的關(guān)系，讓所服的藥物與營養(yǎng)素相互作用，發(fā)揮更大的功效，達(dá)到“1+1>2”的效果，同時(shí)也要避免“1+1<2”的局面，免得我們白吃了藥物或營養(yǎng)素。

藥物和營養(yǎng)素間的互斥關(guān)系

1、抗生素

抗生素是由微生物或高等動(dòng)植物在生命過程中所產(chǎn)生的具有抗病原體或其他活性的一類次級(jí)代謝產(chǎn)物，能干擾其他細(xì)胞發(fā)育功能的化學(xué)物質(zhì)。如果我們長(zhǎng)期服用抗生素，會(huì)造成維生素B群和維生素K、C的流失。

2、阿司匹林

阿司匹林是世界上應(yīng)用最廣泛的解熱、鎮(zhèn)痛和抗炎藥，也是作為比較和評(píng)價(jià)其他藥物的標(biāo)準(zhǔn)制劑。我們?cè)诜猛臧⑺酒チ趾髸?huì)使排出體外的維生素C比正常量多出3倍。

3、腎上腺素

用于心臟驟停的搶救和過敏性休克的搶救，也可用于其他過敏性疾?。ㄈ缰夤芟?、蕁麻疹）的治療。與局麻藥合用有利局部止血和延長(zhǎng)藥效。但我們?cè)谧⑸渫昴I上腺素后，由于加快了身體各機(jī)能的興奮性，于是會(huì)導(dǎo)致鉀的流失。

4、類固醇

類固醇可以加快訓(xùn)練后的恢復(fù)，有助于增加訓(xùn)練強(qiáng)度和時(shí)間。但是，如果不同時(shí)進(jìn)行系統(tǒng)的力量訓(xùn)練，服用這類藥物就沒有增長(zhǎng)肌肉的作用。長(zhǎng)期服用類固醇的患者，應(yīng)注意各種維生素的均衡攝取并要注意加強(qiáng)鈣的攝取。