健康
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? ?據(jù)相關(guān)媒體報(bào)道，中央氣象臺(tái)10月2日10時(shí)發(fā)布寒潮藍(lán)色預(yù)警：
受強(qiáng)冷空氣影響，預(yù)計(jì)，10月2日14時(shí)至10月6日20時(shí)，中東部大部地區(qū)氣溫普遍下降8～12℃，內(nèi)蒙古中東部、東北地區(qū)、陜西大部、山西南部、黃淮、江淮、湖南北部、江西北部、安徽南部、江蘇南部、浙江北部等地降溫12～16℃，其中，內(nèi)蒙古中部、黑龍江東部、吉林東部、河南南部、湖北、安徽中北部等地部分地區(qū)降溫幅度可達(dá)18℃以上。
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6日至7日早晨，最低氣溫0℃線將位于華北北部、東北地區(qū)中部一帶，最低氣溫10℃線將位于四川東北部、湖北北部、河南南部、山東南部一帶。長(zhǎng)江流域及其以北地區(qū)將有4~6級(jí)風(fēng)，高海拔地區(qū)及江河湖面陣風(fēng)可達(dá)7~8級(jí)。我國(guó)北部與東部海域?qū)⑾群笥?～8級(jí)大風(fēng)，陣風(fēng)9~10級(jí)。
那么，冷空氣來(lái)襲，我們應(yīng)該怎么做呢？
1、保暖
多穿些衣服，褲子。尤其是早上出門(mén)的人們更應(yīng)該注意。盡量穿上厚些的衣服，里面也穿上保暖衣保暖褲。
2、吃熱食
吃飯要吃熱食，不要吃放冷的食物。到了冷天，飯菜做出來(lái)會(huì)涼的很快，這時(shí)要格外注意，應(yīng)該吃熱食，放冷的食物對(duì)于人體的胃和身體都沒(méi)有好處。
3、喝熱水
平時(shí)要多喝些熱水。天氣冷了，容易口干舌燥。多喝些熱水不僅可以保持身體水分的循環(huán)，而且也可以抵御寒冷。
