“陽康”之后,仍要注意什么

導讀很多先陽了的朋友已經(jīng)慢慢恢復起來，“陽康”的感覺不錯，很多人以為自己沒有不舒服的，就可以放松了，殊不知陽康后還需要些時間才能產(chǎn)生免疫屏障，這個時間里也是身體重要的恢復期，更要加強防護才行。

很多先陽了的朋友已經(jīng)慢慢恢復起來，“陽康”的感覺不錯，很多人以為自己沒有不舒服的，就可以放松了，殊不知陽康后還需要些時間才能產(chǎn)生免疫屏障，這個時間里也是身體重要的恢復期，更要加強防護才行。

“陽康”后，想恢復到原來的身體狀態(tài)還需時日。專家建議先不要進行劇烈的運動，要循序漸進，逐步恢復到以前的活動強度。很多人“陽康”返崗后就立即投入到繁忙的工作當中，這種精神可嘉，但也千萬不要急于求成，超負荷工作。“養(yǎng)病養(yǎng)病”，重點在養(yǎng)，恢復期間要多休息，可以進行適度的運動，比如散步，太極拳等，強度不要過大，勞逸結合。

在人多密閉的公共場所，一定要正確佩戴口罩，畢竟“陽康”還是在生病初愈的階段，身體的免疫力還沒有完全恢復，要多注意才能安全度過這個特殊時期。

不要忘記做整體的消毒，包括：穿過的衣物、被褥、冰箱這些物品都要消毒清潔。除此以外，也別忘記給家中做一下空氣消毒，除了開窗通風以外，可以噴灑專用消毒液進行消殺。要避免使用酒精或高濃度含氯消毒劑進行大面積噴灑的消毒方式，以免引發(fā)火災和對人體的損害。