體育
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在許多人印象中雞胸肉并不好吃，甚至有點難吃。但是卻不知道雞胸肉營養(yǎng)其實非常豐富。下面給大家介紹一下雞胸肉功效作用：
1、功效
（1）飽腹
雞胸肉還可以給正在健身減肥的人帶來強烈的飽腹感，降低人們想要吃東西的欲望，防止暴飲暴食，有些人可能會發(fā)現(xiàn)吃了一頓雞胸肉之后，三個小時左右都不會有很強烈的饑餓。
（2）蛋白質(zhì)豐富
雞胸肉中的蛋白質(zhì)含量是非常高的，而且一般來說這樣一塊雞胸肉的蛋白質(zhì)含量就可以滿足一個成人一天的大部分的蛋白質(zhì)的需求是非常重要的，而且這種雞胸肉里的蛋白質(zhì)是非常容易被人們的身體吸收并且加以利用的，這是非常重要的一種情況。
（3）提高免疫力
免疫力差的人，可以多補充一些雞胸肉，雞胸肉的作用是非常顯著的，比如溫中益氣，益無腦補虛損等等。這對于現(xiàn)代生活工作的人們來說，都是非常有幫助的。
2、不能同食
（1）兔肉
因雞胸脯肉性溫?zé)?，兔肉屬涼性，二者同食冷熱雜進，易致瀉痢。且雞胸脯肉、兔肉各含不同的激素與酶類，進入人體后生化反應(yīng)復(fù)雜，有不利人體的化合物產(chǎn)生，故二者不宜同食。
（2）菊花
一般來說雞胸肉和菊花同食，會產(chǎn)生中毒反應(yīng)，如果我們不小心把雞胸肉和菊花一起食用了，那么是有很大的可能會引起胸悶、嘔吐等這些癥狀。
