美食
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薺菜是中國(guó)著名的特產(chǎn)蔬菜，在我們食用芥菜的時(shí)候，你知道它的功效作用有哪些嗎？下面給大家介紹一下薺菜功效作用：
1、明目
當(dāng)我們長(zhǎng)期對(duì)著電腦，眼睛容易感到疲憊。建議適量食用芥菜。芥菜有明目的效果，芥菜中含有維生素A以及維生素D，這些維生素有明目的功效，另外也利于人體的腸道健康。
2、消腫
芥菜中也有消腫的效果，芥菜有利于抵抗感染。食用芥菜，有利于身體中傷口的愈合。芥菜有解毒的效果，還能夠消腫。當(dāng)人體出現(xiàn)了感染性疾病的時(shí)候，適合適量食用芥菜。
3、提神醒腦
芥菜含有大量的維生素A、B族、維C、維D、大量的抗壞血酸等活性很強(qiáng)的還原物質(zhì)，其參與機(jī)體重要的氧化還原過(guò)程，薺菜可以增加大腦中含氧的含量，激發(fā)大腦中對(duì)氧的有效利用，起到提神醒腦作用。
4、抑菌
芥菜能抗感染和預(yù)防疾病的發(fā)生，抑制細(xì)菌毒素的毒性，促進(jìn)傷口愈合，可用來(lái)輔助治療感染性疾病。還有開(kāi)胃消食的作用，因?yàn)榻娌穗缰坪笥幸环N特殊鮮味和香味，能促進(jìn)胃、腸消化功能，增進(jìn)食欲，可用來(lái)開(kāi)胃，幫助消化。
5、補(bǔ)充維生素
大芥菜是一種維生素含量特別高的綠色蔬菜，它不但含有維生素c還含有維生素a和維生素b以及維生素d等多種對(duì)身體有益的維生素，這些維生素被人體吸收后能促進(jìn)人體代謝。
