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一般來說，從月經(jīng)的第一天開始，一直到下一次月經(jīng)來潮的第一天，就可以算是一個完整的月經(jīng)周期了。在正常情況下，月經(jīng)周期其實就是以一個月來計算的，不過有時候也會因人而異，因為有些女性的月經(jīng)周期并不規(guī)律，因此可能計算方式也會不同。
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每個人都可能患上抑郁癥：正常情況下，每個人都是有可能患上抑郁癥的，就算是愛笑、樂觀、陽光的人也并不代表不會患上抑郁癥，抑郁癥本身大多是由于遺傳因素、心理因素、生理因素來決定的，因此每個人都會有患上抑郁癥的可能性。
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保持真誠的態(tài)度：在平常的生活中與他人聊天或是談工作的時要注意保持真誠的態(tài)度，態(tài)度一定要端正，只有這樣別人才能夠感覺出來你是真心待人的，而且還能夠讓對方感受到你的誠意，雙方在相處時要保持平等的關(guān)系，一定不能讓別人有高高在上的感覺，這樣才能夠更好地進(jìn)行溝通。
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我真沒用，都是我的錯：經(jīng)常會用消極的眼光看待自己，一味的去否定自己，覺得自己什么用都沒有，會逐漸變得越來越自卑，甚至越來越自閉，在以后的生活中也很容易因為一點小事就產(chǎn)生了挫敗感，還可能會陷入一個死胡同，自己也難以走出來。
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自然避孕法簡單來說就是基于生殖生理理論而形成的，即女性在一個月經(jīng)周期中僅會發(fā)生一次排卵，而卵子排出后可以受孕的期限是12-24小時，在精子進(jìn)入了女性生殖道之后，若是有良好的宮頸粘液的庇護(hù)，基本上能夠存活3-5天左右。
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短效口服避孕藥一般來說是有副作用的，它通常會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、不規(guī)則陰道出血或是月經(jīng)周期發(fā)生紊亂的現(xiàn)象。并且避孕藥當(dāng)中通常都是含有雌性激素的，因此也可能會讓女性的臉上出現(xiàn)色斑。
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口服避孕藥：這個方式其實是屬于舒適度較好的避孕方式之一，一般來說，短效避孕藥是每日服用一片，當(dāng)然也可以選擇在月經(jīng)結(jié)束之日起連續(xù)服用22天，這樣也能夠起到一些規(guī)律月經(jīng)，以及緩解經(jīng)前腹痛、煩躁等癥狀的作用。
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在青少年時期對性好奇且懵懂無知，當(dāng)受到內(nèi)外環(huán)境刺激后可產(chǎn)生性沖動?？砷喿x關(guān)于青春期性知識的書籍，也可以看看性教育的視頻，能對性知識有進(jìn)一步的了解。這樣可減弱青少年對性的渴望，為性揭開神秘面紗，幫助控制性沖動。
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兩性交往要坦誠相待，但彼此要給足彼此空間，不要一味想將對方緊握在手中，握得越緊流得越快。只有讓對方有自己的空間透氣，調(diào)整好自己才能更好的面對彼此使感情升溫。另外彼此在交往時不要將對方和他人比較，每個人不同，優(yōu)缺點也不一樣。
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?要讓自己認(rèn)識到戀愛腦，并且認(rèn)識到這些行為是不可取的，從心態(tài)上開始進(jìn)行改變，逐漸將時間精力抽取出來，慢慢體現(xiàn)自我價值，展現(xiàn)自己魅力。畢竟沒有一個人都希望看到自己另一半跟不上自己，愛情是兩個人的事情，勢均力敵才能更好維持。
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男性結(jié)扎一般采用輸精管結(jié)扎術(shù)，在進(jìn)行結(jié)扎手術(shù)時，醫(yī)生只會結(jié)扎輸精管，而不會結(jié)扎血管和神經(jīng)，所以對身體不會有影響，對性生活也不會有影響。一般情況下，手術(shù)不會浪費(fèi)男性過多時間，因為做這樣的手術(shù)不需要住院，手術(shù)過程中也不會有太大的痛苦。
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許多統(tǒng)計顯示，患有少精癥的男性人數(shù)呈上升趨勢。男性精子質(zhì)量的下降，折射出男士的健康狀況不令人樂觀。不合并其他精液質(zhì)量指標(biāo)下降的單純少精癥患者，在男性不育患者中占4%，本病常由靜脈曲張、隱睪等泌尿生殖系統(tǒng)的原發(fā)病引起，所以患精索靜脈曲張或隱睪患者易發(fā)病。
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健康女性來說，在進(jìn)入45歲到59歲之間的時間段中，卵巢功能就會漸漸衰竭，從而使得子宮內(nèi)膜無法完成周期性的增生與脫落，就會導(dǎo)致月經(jīng)永久性的消失，這種現(xiàn)象被稱為絕經(jīng)期。在進(jìn)入更年期時，女性一般會出現(xiàn)身體多汗潮熱的現(xiàn)象。
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對于經(jīng)常憋尿的男性來講，患有前列腺炎的幾率會非常高。尿液當(dāng)中有很多細(xì)菌，如果出現(xiàn)尿意沒有及時排尿的話，尿液當(dāng)中的細(xì)菌就會從前列腺腺管反流進(jìn)入前列腺部位，從而使前列腺因為感染細(xì)菌而出現(xiàn)炎癥。
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女性能否順利懷孕，和男性精子質(zhì)量脫不了關(guān)系。要想保證男性精子質(zhì)量，夫妻性生活的頻率也需有所講究，一般以每周2次為宜，過多過少都會降低精子的質(zhì)量和活力，影響受孕幾率。有些夫妻精神壓力很大，經(jīng)常想著怎么才能懷得上，懷不上怎么辦的問題，往往導(dǎo)致備孕不見效果。
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幾乎所有的有氧運(yùn)動都有益于性生活，尤其是跑步可提升性欲望。在運(yùn)動過程中身體可釋放大量內(nèi)啡肽物質(zhì)，讓人們心情變得更加振奮，易產(chǎn)生愉悅感，而且也能增加性欲望。保持適度運(yùn)動，可升高血清中高密度脂蛋白膽固醇水平，這是一種有益于身體健康的膽固醇，能刺激性欲。
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兩個人在一起時間久了，各種缺點都暴露在對方面前，就會讓對方產(chǎn)生厭倦的心理這是很難以避免的，只不過有的人克服下來了，而有的人沒有克服，選擇分手而已。想要和愛人長長久久的在一起，一定要和對方保持一個安全的距離。
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親吻的時候欲拒還迎，女人有的時候也是一個比較好奇的人，這個女人和男人做事情的時候，如果男人上來就和這個女人接吻，前面沒有任何的一些鋪墊，那么女人就會覺得可能少了一些味道。男人和女人在一起接吻的時候，如果說在這個時候女人是扭扭捏捏的，那么男人就一定要大膽一些。
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戀愛中給他你喜歡他的信號，有些人之所以不主動，是因為他拿捏不到你對他的感情，認(rèn)為你不喜歡他，感覺非常的沒有自信，就會遲遲的不表白；有些人不主動，是因為他還沒有確定自己的心意，這個時候就需要添一把火，讓他明白自己內(nèi)心真正的感覺，或者創(chuàng)造兩個人獨處的機(jī)會。
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頻繁用緊急避孕藥擾亂內(nèi)分泌，現(xiàn)在很多年輕女性把緊急避孕藥當(dāng)成了常規(guī)避孕方式，這是錯誤的。因為它不能阻止排卵和受精，此種藥物對子宮內(nèi)膜和內(nèi)分泌干擾很大，用后往往有不正常出血和閉經(jīng)。所謂的“安全期”避孕法十分不可靠，這段“安全”的時間僅為1周左右。
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