不少上班族可能發(fā)現(xiàn)，每逢星期三都需要經(jīng)過(guò)一番掙扎才肯去上班。其實(shí)，這種反應(yīng)很正常。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，周三

不少上班族可能發(fā)現(xiàn)，每逢星期三都需要經(jīng)過(guò)一番掙扎才肯去上班。其實(shí)，這種反應(yīng)很正常。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，周三通常是一周中情緒最低落的一天。這是為什么呢？具體見(jiàn)下：

相關(guān)原因是：

上班族晨跑是為了上班一族的身體健康著想，晨跑也才可能更好地上班。上班的人，每天開車到工作單位，就開

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，上班族在經(jīng)歷了周末的休息和娛樂(lè)后，周一突然上班會(huì)使人們情緒低落，無(wú)限壓抑。但根據(jù)心理學(xué)家的最新研究，周三處在一周工作日的正中間，上一個(gè)周末的快樂(lè)已經(jīng)遠(yuǎn)去，而下一個(gè)周末還沒(méi)有到來(lái)，此時(shí)人們的情緒會(huì)降至一周的最低點(diǎn)。

不少上班族可能發(fā)現(xiàn)，每逢星期三都需要經(jīng)過(guò)一番掙扎才肯去上班。其實(shí)，這種反應(yīng)很正常。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，周三

悉尼大學(xué)心理學(xué)家查爾斯·阿熱力教授領(lǐng)導(dǎo)的研究小組共對(duì)550人進(jìn)行了調(diào)查，提問(wèn)他們每天的心情。絕大多數(shù)人表示周一心情最糟，隨著周末的臨近會(huì)逐漸興奮起來(lái)，其中周五和周六最興奮。

你好！這個(gè)是和工作性質(zhì)有關(guān)的！大部分上班族都是休大禮拜的！休息三天的還是不多的！祝你快樂(lè)！

但是研究小組發(fā)現(xiàn)，事實(shí)上參與調(diào)查者一周的心情變化不大，周一沒(méi)有想象中那么悲觀，周五和周六也沒(méi)有預(yù)期的那么興奮。查爾斯·阿熱力教授說(shuō)，工作日的程序總是一成不變，到了周末，人們可以自由安排時(shí)間，因而可能感到高興。“事實(shí)上，周末并不見(jiàn)得情緒就會(huì)高漲，因?yàn)樗麄兘?jīng)常要從事一些別的活動(dòng)，會(huì)消耗大量的能量，勞累程度不亞于上班。不過(guò)，謝天謝地，周五總能給我們些幻想?！?/p>

上班族晨跑是為了上班一族的身體健康著想，晨跑也才可能更好地上班。上班的人，每天開車到工作單位，就開

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上班族為何星期三心情最低落？

不少上班族可能發(fā)現(xiàn)，每逢星期三都需要經(jīng)過(guò)一番掙扎才肯去上班。其實(shí)，這種反應(yīng)很正常。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，周三通常是一周中情緒百最低落的一天。

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，上班族在經(jīng)歷了周末的休息和娛樂(lè)后，周一突度然上班會(huì)使人們情緒低落，無(wú)限壓抑。但根據(jù)心理學(xué)家的最新研究，周三處在一周工作日的正中間，上一個(gè)周末的快樂(lè)已經(jīng)遠(yuǎn)去，而下一個(gè)周末還沒(méi)有到來(lái)，此時(shí)人們的情緒會(huì)降至一周的最低點(diǎn)。

悉尼大學(xué)心理學(xué)家查爾斯·阿熱力教授領(lǐng)導(dǎo)的研究小組共對(duì)550人進(jìn)行了調(diào)查，提問(wèn)他們每天的心知情。絕大多數(shù)人表示周一心情最糟，隨著周末的臨近會(huì)逐漸興奮起來(lái)，其中周五和周六最興奮。

但是研究小組發(fā)現(xiàn)，事實(shí)上參與調(diào)道查者一周的心情變化不大，周一沒(méi)有想象中那么悲觀，周五和周六也沒(méi)有預(yù)期的那么興奮。查爾斯·阿熱力教授說(shuō)，工作日的程序總是一成不變，到了周末，人們可以自由安版排時(shí)間，因而可能感到高興?！笆聦?shí)上，周末并不見(jiàn)得情緒就權(quán)會(huì)高漲，因?yàn)樗麄兘?jīng)常要從事一些別的活動(dòng)，會(huì)消耗大量的能量，勞累程度不亞于上班。不過(guò)，謝天謝地，周五總能給我們些幻想?！?p class="jjwyds">想問(wèn)下上班族都是周六日星期一休息3天嗎？

你好！這個(gè)是和工作性質(zhì)有關(guān)的！大部分上班族都是休大禮拜的！休息三天的還是不多的！祝你快樂(lè)！

為什么建議上班族晨跑？

上班族晨跑是為了上班一族的身體健康著想，晨跑也才可能更好地上班。

上班的人，每天開車到工作單位，就開始了一天的忙碌，坐在電腦前，一坐就是大半天，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，有時(shí)單位上還可能加點(diǎn)班。長(zhǎng)期這樣，身體得不到應(yīng)有的鍛煉，自然而然就會(huì)生病，也許你會(huì)覺(jué)得年輕，但慢慢的積累，到生病的時(shí)候就感覺(jué)遲了。趁著還年輕的時(shí)光，在不耽誤上班的情況下，早一點(diǎn)起來(lái)，參加晨跑，有利于身心的發(fā)展。只有晨跑才能更好地參加工作，沒(méi)有身體，什么也等于是零。

上班族晨跑有利于培養(yǎng)上班一族培養(yǎng)好的行為習(xí)慣。有的上班一族不注意自己的習(xí)慣，下班以后盡情的玩，本來(lái)上班就累了的，晚上喝酒或夜市，或打牌玩到深夜12點(diǎn)過(guò)后才睡覺(jué)，造成早上起不來(lái)，上班精神不佳的狀態(tài)。如果要晨跑，上班的人為了晨跑，肯定要睡的早一點(diǎn)，早上起來(lái)的相對(duì)早一點(diǎn)，那么晚上就會(huì)推托一些不必要的應(yīng)酬。早睡早起當(dāng)形成了習(xí)慣以后，就會(huì)每天早起晨跑，身體鍛煉好了，習(xí)慣又形成了，何樂(lè)而不為呢，真的是一件好事啊。

上班族晨跑有利于身心健康。晨跑，生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的身體提高自己的免疫力，提高自己的精神。每天晨跑的時(shí)候會(huì)做出晨跑的計(jì)劃和準(zhǔn)備，跑的路線，跑的時(shí)間這些多需要考慮。跑步前也要做些基本的如健身運(yùn)動(dòng)，壓腿，彎腰，等準(zhǔn)備活動(dòng)。在我們?nèi)粘Ｉ钪杏泻芏嗟娜?，血脂高，血糖高，血壓高，最重e799bee5baa6e997aee7ad94e78988e69d8331333363373163要的原因是少了運(yùn)動(dòng)，或者是運(yùn)動(dòng)量不足，上班的路上開車，上班就坐在電腦桌前，沒(méi)有一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，吃的生活好，吃了的東西沒(méi)有消化和吸收，全長(zhǎng)的是脂肪，那有不生病的道理。

晨跑有利于呼吸到新鮮的空氣。一天中早晨的空氣是最好，清新，自然，絲絲的涼意。當(dāng)大地還沉浸在睡夢(mèng)之中，晨跑能觀察一天中最美麗的晨光，感受自然的偉大。在晨跑中能感覺(jué)到自己生活的周圍的變化，感受到改變。

晨跑后，有利于一天的工作。人生活的是一種精神，活的是一種狀態(tài)。上班族經(jīng)過(guò)晨跑，精神要好的多，精神好，氣質(zhì)好，能夠冷靜地分析思考，當(dāng)然有利于上班應(yīng)付各種各樣的事情。即使偶爾加班也能應(yīng)付過(guò)多，沒(méi)有生病，就不會(huì)請(qǐng)假，耽誤上班的工作，就會(huì)得到領(lǐng)導(dǎo)的賞識(shí)和重用。

每一個(gè)鍛煉身體的方式可能有很多種，晨跑不失為一種最好的方式。

上班族為何星期三心情最低落？

不少上班族可能發(fā)現(xiàn)，每逢星期三都需要經(jīng)過(guò)一番掙扎才肯去上班。其實(shí)，這種反應(yīng)很正常。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，周三通常是一周中情緒最低落的一天。這是為什么呢？具體見(jiàn)下：相關(guān)原因是：傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，上班族在經(jīng)歷了周末的休息和娛樂(lè)后，周一突然上班會(huì)使人們情緒低落，無(wú)限壓抑。但根據(jù)心理學(xué)家的最新研究，周三處在一周工作日的正中間，上一個(gè)周末的快樂(lè)已經(jīng)遠(yuǎn)去，而下一個(gè)周末還沒(méi)有到來(lái)，此時(shí)人們的情緒會(huì)降至一周的最低點(diǎn)。悉尼大學(xué)心理學(xué)家查爾斯·阿熱力教授領(lǐng)導(dǎo)的研究小組共對(duì)550人進(jìn)行了調(diào)查，提問(wèn)他們每天的心情。絕大多數(shù)人表示周一心情最糟，隨著周末的臨近會(huì)逐漸興奮起來(lái)，其中周五和周六最興奮。但是研究小組發(fā)現(xiàn)，事實(shí)上參與調(diào)查者一周的心情變化不大，周一沒(méi)有想象中那么悲觀，周五和周六也沒(méi)有預(yù)期的那么興奮。查爾斯·阿熱力教授說(shuō)，工作日的程序總是一成不變，到了周末，人們可以自由安排時(shí)間，因而可能感到高興?！笆聦?shí)上，周末并不見(jiàn)得情緒就會(huì)高漲，因?yàn)樗麄兘?jīng)常要從事一些別的活動(dòng)，會(huì)消耗大量的能量，勞累程度不亞于上班。不過(guò)，謝天謝地，周五總能給我們些幻想。”

上班族為何星期三心情最低落？

一方面經(jīng)過(guò)了兩天的工作身體有些疲憊，另一方面離休息還有一半的時(shí)間，不免心情有些沮喪，兩方面結(jié)合起來(lái)心情自然就比較低落。