方法

梨：梨富含水分和維生素C，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效，干燥的秋天吃梨是最好不過的了。并且梨對(duì)上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食，還可以治療久咳不止的癥狀。除了對(duì)咽喉有很好的滋養(yǎng)作用外，梨中富含的鉀，還有降血壓的作用，將梨煮熟后再吃，有利于腎臟排出尿酸，防止痛風(fēng)。

櫻桃鐵元素含量豐富，而且又含檸檬酸和維生素C，是補(bǔ)血的最佳選擇。除此之外櫻桃還有補(bǔ)血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效，也是愛美人士喜愛的水果。櫻桃作為春季的應(yīng)季水果，具有潤燥的作用，不管是什么原因所引起的咽喉腫痛都具有很好的治療以及緩解作用。

在中醫(yī)看來，枇杷全身皆可入藥，不管是枇杷肉還是其種子、果皮，都可以幫助潤肺利尿，清熱健脾。枇杷中富含維生素C，可抗壞血因子，因此對(duì)肝臟還具有很好的養(yǎng)護(hù)作用，并且中醫(yī)指出枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對(duì)于咽炎所引起的喉嚨痛多吃枇杷是一種很好的選擇。

多吃甘蔗對(duì)喉嚨痛具有很好的預(yù)防以及緩解作用，在中醫(yī)中，甘蔗味甘平無毒，主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴。經(jīng)常食用可有效起到助脾氣、利大腸消痰止渴以及除心胸?zé)岬淖饔?。在干燥的季?jié)，甘蔗還可以起到很好的解熱止渴以及和中寬膈的作用。對(duì)于一些因?yàn)榭诟缮嘣镆约敖蛞翰蛔愣鹕匣鸬幕颊撸收峥梢哉f是非常有用的。

蘋果是一年四季都常見的水果，并且也深受大家喜愛。但不同的季節(jié)吃蘋果具有不同的功效， 在干燥的秋季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，還可以有效緩解咽喉腫痛。蘋果具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，平時(shí)生活中適量多吃還具有保護(hù)心腦血管健康的作用。

金橘中富含維生素C和維生素A、B1、B2、C以及鈣等，對(duì)于消除咽喉發(fā)炎有奇效，嗓子疼的患者可以連皮一起食用，效果會(huì)比較明顯。金橘味道甘香，連皮吃也不會(huì)有酸澀的味道。整個(gè)食用對(duì)緩解喉嚨痛非常有好處。