方法

早晨剛醒，尚未起床時(shí)測(cè)量為最淮，最接近基礎(chǔ)代謝標(biāo)淮血壓。

正常人血壓呈明顯的晝夜波動(dòng)性，即夜間血壓最低，晨起活動(dòng)后迅速上升，在上午6～10點(diǎn)和下午4～8點(diǎn)各有一高峰，繼之緩慢下降。

在活動(dòng)、飽食、情緒激動(dòng)、精神緊張或寒冷等狀態(tài)下血壓都會(huì)升高，日常生活中失眠、吸煙、飲酒和飲咖啡等也都會(huì)影響血壓的變化。

高血壓病人在服藥治療期間，最好應(yīng)該監(jiān)測(cè)降壓藥作用的最弱時(shí)間的血壓(如晨起后血壓)、最強(qiáng)時(shí)間的血壓(如傍晚血壓)和臨睡前血壓。

當(dāng)血壓控制平穩(wěn)后，可每日監(jiān)測(cè)晨起后血壓與臨睡前的血壓，以幫助藥物劑量的調(diào)整。

測(cè)量的時(shí)候最好選擇遠(yuǎn)離心臟的右上臂，因?yàn)橄嗤瑮l件下，右側(cè)胳膊比左側(cè)胳膊的測(cè)量值約高10個(gè)毫米汞柱

研究結(jié)果表明，測(cè)量位置比心臟的高度每升高10cm，血壓值就降低8mmHg左右，高度每降低10cm血壓值就升高8mmHg左右。