總膽固醇偏高，說明身體的肝肺功能發(fā)生了問題，可能與遺傳有關(guān)系，最好及時去醫(yī)院進行就診，避免引起嚴重的并發(fā)癥，平時還要控制飲食，多吃清淡易消化的食物。總膽固醇偏高與飲食習慣有很大的關(guān)系，平時要注意少吃一些高脂肪，高熱量的食物。

總膽固醇偏高的原因有哪些？請看下面分享。

原因

阻塞性黃疸。這時由于膽汁排出受阻，血中出現(xiàn)脂蛋白-X和肝內(nèi)膽固醇合成亢進所致，以游離型膽固醇的增加為主。引起總膽固醇偏高，所以阻塞性黃疸是造成總膽固醇偏高的原因之一。

膽固醇是人體組織細胞所不可缺少的重要物質(zhì)，它不僅參與了細胞膜的形成，而且是單程膽汁酸、維生素D的原料?？偰懝檀计叩闹委?，要從飲食和藥物兩方面來進行。 方法 飲食治療日常飲食中其實有許多不含膽固醇的食物，包括硬殼果類，如杏仁、核桃

肝細胞受損。膽固醇的酯化發(fā)生障礙，血中膽固醇減少，在肝硬化、重癥肝炎等嚴重損害時，血中總膽固醇也升高。

首先要從飲食控制上著手，減少高熱量高膽固醇高脂肪的食物進食，尤其是油膩、煎炸的食物，盡量少吃或者不吃。平時要多喝水，多運動，多吃富含膳食纖維的水果和蔬菜，有助降低膽固醇。

飲食不當。過多進食含高膽固醇的食物，比如心、肝等動物內(nèi)臟。身體內(nèi)攝入過多的膽固醇，引起總膽固醇偏高，這也是造成總膽固醇偏高的原因之一。

降低膽固醇的方法： 飲食上控制，合理的控制飲食，比如低脂低鹽飲食，運用食療的方法進行降低膽固醇，可以多吃香菇、木耳、青菜、水果來降低膽固醇。 減肥，減少脂肪堆積。 適當運動。 戒煙戒酒。 減少動物內(nèi)臟、蛋黃攝入。 進食植物油，如花生

降低總膽固醇的食物

血脂影響因素很多如糖尿并肝病等，偶爾一次檢查發(fā)現(xiàn)總膽固醇輕度增高不一定有臨床意義，但如連續(xù)多次升高，應(yīng)引起重視。 飲食注意： 1、少吃動物脂肪、不吃油炸食品，等； 2、日常飲食中其實有許多不含膽固醇的食物，包括硬殼果類，如杏仁、核桃

眾所皆知的燕麥片:研究報告指出，每天吃約3/4杯燕麥片有助降低總膽固醇達4-8%，原因是燕麥片含水溶性纖維。除麥片外，蘋果、橘類水果、干豆類如腰豆、黃豆、眉豆等也含豐富水溶性纖維。

膽固醇通?？梢苑譃閮煞N，低密度（LDL)膽固醇和高密度（HDL）膽固醇，低密度膽固醇水平的提高會損害動脈，引發(fā)動脈硬化，高密度膽固醇則能分解低密度膽固醇，也可以說膽固醇分為好的和壞的。大蒜素能抑制低密度膽固醇和其他血脂在肝臟中的形成；

黃豆中的異黃堿素也有助降低膽固醇，因此應(yīng)多吃豆?jié){、豆腐、黃豆。

【原因】和遺傳、飲食都相關(guān) 總膽固醇是指血液中所有脂蛋白所含膽固醇之總和，與甘油三酯一同隸屬于血脂。廣州醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院內(nèi)分泌科主任、主任醫(yī)師李萬根表示，總膽固醇的水平會受到遺傳及日常飲食習慣的影響。 “如果人體內(nèi)代謝膽固醇的酶

魚類(特別是三文魚及吞拿魚)含奧米加三脂肪酸，早被證實有助降低膽固醇，建議每星期吃兩至三次魚類代替肉類。

不過臨床導致總膽固醇偏高的原因其實是有很多的，正常的總膽固醇含量為110～230毫克/分升，當您在做血常規(guī)的時候發(fā)現(xiàn)自己的總膽固醇高于這個值的話，則需要注意看是否患上了某些疾玻 總膽固醇在人體中分布比較廣泛，在肝臟、腎臟、腦和神經(jīng)組織

最后是中國傳統(tǒng)食品，如木耳、玉米、冬菇，也有助降膽固醇。

膽固醇高的原因如果總膽固醇值高于上述這個正常值，就稱為總膽固醇偏高。總膽固醇偏高的原因主要有以下三個方面。1、飲食不當。過多進食含高膽固醇的食物，比如心、肝等動物內(nèi)臟。身體內(nèi)攝入過多的膽固醇，引起總膽固醇偏高，這也是造成總膽固醇

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總膽固醇高是怎么回事

　【原因】和遺傳、飲食都相關(guān)

　　總膽固醇是指血液中所有脂蛋白所含膽固醇之總和，與甘油三酯一同隸屬于血脂。廣州醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院內(nèi)分泌科主任、主任醫(yī)師李萬根表示，總膽固醇的水平會受到遺傳及日常飲食習慣的影響。

　　“如果人體內(nèi)代謝膽固醇的酶的活性降低，就會出現(xiàn)膽固醇‘來得多，去得少’的代謝緩慢現(xiàn)象，造成脂代謝紊亂，這一般是有遺傳背景的。”李萬根補充說，“另一方面，總膽固醇高與飲食不當有很大關(guān)系，平時過多攝入蛋黃、動物內(nèi)臟、蟹黃、魚卵等高膽固醇的食物，就會使總膽固醇升高?！?p>　　【危害】將導致冠心病甚至心梗

　　膽固醇過多，沉積在血管壁上就會變成斑塊，引起血管堵塞，使血管變窄。如果是發(fā)生在供應(yīng)心肌的血管使其變窄，則導致冠心病的發(fā)生。一旦斑塊掉下來，又會形成血栓，最嚴重的是引起心肌梗死，有猝死的危險，有的也會表現(xiàn)為下肢疼痛，e68a84e799bee5baa6e79fa5e9819331333335313765即外周血管動脈堵塞。

　　“雖然這是一個慢性發(fā)展的過程，但因為其后果嚴重，大家絕對要引起警惕?！崩钊f根說，總膽固醇高的人，由于血管彈性差，代謝能力進一步減退，身體往往也會伴隨其他問題，如肥胖、糖尿病、高血脂、高血壓等?！耙话銇碚f，年紀越大的人問題越大，但值得注意的是，越來越多的年輕人和瘦人也開始加入到了這個行列?！?p>　　【應(yīng)對】調(diào)理不好需用藥控制

　　在體檢中發(fā)現(xiàn)總膽固醇偏高的人，不一定馬上到專科復(fù)診，可以先進行兩到三個月的生活方式調(diào)整。比如減少高膽固醇、高脂食物的攝入，多吃水果、蔬菜，魚肉和不帶皮的雞鴨肉也可以適當吃，一周要保持150分鐘以上的運動時間，可以散步、跑步、踩單車、打球等，根據(jù)年齡選擇適合的運動強度。三個月之后再到醫(yī)院復(fù)診，如果總膽固醇降到正常范圍，可以繼續(xù)保持，但要是仍然“居高不下”，即可診斷為高膽固醇血癥，必須要在醫(yī)生指導下服用藥物，才能控制血管病變的進展。

　　小知識

　　高、低密度脂蛋白膽固醇？

　　高密度脂蛋白膽固醇有保護血管的作用，其數(shù)值越高越好，而低密度脂蛋白膽固醇會損傷血管，其數(shù)值越高對身體越不利。通常，總膽固醇高提示低密度脂蛋白膽固醇高，為非正常狀態(tài)。

膽固醇高什么原因

不過臨床導致總膽固醇偏高的原因其實是有很多的，正常的總膽固醇含量為110～230毫克/分升，當您在做血常規(guī)的時候發(fā)現(xiàn)自己的總膽固醇高于這個值的話，則需要注意看是否患上了某些疾病。

總膽固醇在人體中分布比較廣泛，在肝臟、腎臟、腦和神經(jīng)組織中含量是最高的，總膽固醇在人體還起到很大的作用，是構(gòu)成細胞膜的重要的成分，是合成腎上腺皮質(zhì)激素、性激素等生物活動性物質(zhì)的主要原料。如果總膽固醇偏高可能是體內(nèi)某一器官病e799bee5baa6e78988e69d8331333363396461變造成的，當然總膽固醇偏高的原因有生理原因與病理原因兩種。

生理原因：飲食不科學會引起總膽固醇偏高，如果大量的進食像動物內(nèi)臟等含高總膽固醇的食物，會引起體內(nèi)的膽固醇過多，最終造成總膽固醇偏高，所以這是總膽固醇偏高的原因，且與我們的日常飲食有關(guān)，要引起注意。

病理原因：

1、阻塞性黃疸。這時由于膽汁排出受阻，血中出現(xiàn)脂蛋白-X和肝內(nèi)膽固醇合成亢進所致，以游離型膽固醇的增加為主。引起總膽固醇偏高，所以阻塞性黃疸是造成總膽固醇偏高的原因之一。

2、肝細胞受損。膽固醇的酯化發(fā)生障礙，血中膽固醇減少，在肝硬化、重癥肝炎等嚴重損害時，血中總膽固醇也升高。

知道了總膽固醇偏高的原因之后，如果是因為病理原因?qū)е碌目偰懝檀计叩脑?，建議您首先要針對導致總膽固醇偏高的疾病進行治療，這樣您的總膽固醇才會有所下降，而在平時為了預(yù)防總膽固醇偏高的情況出現(xiàn)，要多吃一些具有降低膽固醇效果的食物。

總膽固醇為何會偏高

　　膽固醇高的原因　　如果總膽固醇值高于上述這個正常值，就稱為總膽固醇偏高?？偰懝檀计叩脑蛑饕幸韵氯齻€百方面?！　?、飲食不度當。過多進食含高膽固醇的食物，比如心、肝等動物內(nèi)臟。身體內(nèi)攝入過多的膽固醇，引起總膽固醇偏高，這也是造成總膽固醇偏高的原因之一?！枴?、肝細胞受損。膽固醇的酯化發(fā)生障礙，血中膽固醇減少，在肝硬化、重癥肝炎等嚴重損害時，血中總膽固醇也降低?！　?、阻塞性黃疸。這時由于膽汁排出受阻答，血中出現(xiàn)脂蛋白-X和肝內(nèi)膽固醇合成亢進所致，以游離型膽固醇的增加為主。引起總膽固醇偏高，所以阻塞性黃疸是造成總膽固醇偏高的原因?qū)Ｖ??！　＜姨嵝?，總膽固醇偏高的患者平時應(yīng)減少高脂肪類食物的攝入，同時影響總膽固醇高的因素有很多，偶爾一次檢屬查發(fā)現(xiàn)總膽固醇增不一定有臨床意義，但如連續(xù)多次升高，應(yīng)引起重視，要結(jié)合其它脂類指標及臨床進行綜合評估。

膽固醇偏高是什么原因引起的？

膽固醇偏高原因可能有：

一、阻塞性黃疸：這是由于膽汁排出受阻，血中出現(xiàn)脂蛋白-X和肝內(nèi)膽固醇合成亢進所致，以游離型膽固醇的增百加為主。引起總膽固醇偏高，所以阻塞性黃疸是造成總膽固醇偏高的原因之一。

二、飲食習慣：

1、飲食因素是引起總膽固醇增高最常見的原因，過多進食含高膽固醇的食物，身體內(nèi)攝入過多的膽固醇，引起總膽固醇偏高，就會引起高膽固醇血癥，進而形成冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等。

2、空腹時間較長，造成度體內(nèi)脂肪積聚的可能性就增大

3、晚餐過遲。晚飯時間過遲，并且是進食難消化版的食物，會加重膽固醇在動脈壁上的沉積，促使動脈硬化的發(fā)生。

4、偏食挑食。偏食挑食往往造成營養(yǎng)素吸收不完全。如果綠葉蔬菜吃得少，常會發(fā)生維生素C缺乏，而維生素C可以降低膽固醇，減輕或防止動脈硬化

5、喜吃精糧。權(quán)植物纖維素能增加膽固醇的排泄，使血膽固醇含量降低。食物太精細，纖維素太少，不容易產(chǎn)生飽腹感，往往造成過量進食會讓膽固醇積聚過多而發(fā)生肥胖。

參考資料來源：人民網(wǎng)-膽固醇偏高怎么辦

參考資料來源：人民網(wǎng)-老人吃什么對身體好？這些不良飲食習慣要丟掉

膽固醇高是為什么

很高興為您解答。人體大約有80%的膽固醇來來源于肝臟等組織的合成，稱為內(nèi)源性膽固醇；有20%來源于食物攝入，稱為外源性膽固醇。飲食習慣如喜食油膩食物、偏愛肉食、經(jīng)常食用高膽固醇食物等會導致外源性膽固醇的升高，但是最主要的原因是體內(nèi)脂質(zhì)代謝異常。

脂質(zhì)代謝異常是指脂類物質(zhì)在體內(nèi)合成、分解、消化、吸收、轉(zhuǎn)源運發(fā)生異常，發(fā)生異常的主要原因包括：糖尿病、腎病、肝病、胰腺疾病等原發(fā)疾病；高膽固醇、高飽和脂肪酸和高熱量飲食百等不良的飲食習慣；缺乏鍛煉；超重或肥胖；遺傳因素；腦力勞動、精神緊張等。

膽固醇偏高怎么辦度？

1. 去除病因和誘因，如調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高膽固醇、高飽和脂肪酸和高熱量食物的攝入，多吃清淡食物；堅持適當?shù)倪\動；超重或肥胖者要減輕體重等。如果生活方式干預(yù)對膽固醇的降低作用不明顯，需要啟動藥物治療，臨床上常用他汀類藥物，如瑞旨，來降低膽問固醇，用藥需謹遵醫(yī)囑。

2. 積極治療引起脂質(zhì)代謝異常的原發(fā)病，如糖尿病、腎病、肝病、胰腺疾病等。

3. 治療脂質(zhì)代謝異常引起的答繼發(fā)性疾病，如脂肪肝、冠心病、腦卒中等，對癥治療。