怎樣才能高效學(xué)習(xí)?我想這個(gè)問(wèn)題問(wèn)到了大多數(shù)人的心坎，其實(shí)，不是我們不學(xué)習(xí)而是我們需要一個(gè)提高學(xué)習(xí)效率的法門(mén)才是重之之重！??！ 首先我們?cè)撛鯓雍饬孔约菏欠襁M(jìn)入高效率學(xué)習(xí)狀態(tài)？ 進(jìn)入高效率學(xué)習(xí)狀態(tài)的人，存在以下明顯感覺(jué)或特征： ①記憶上

無(wú)論學(xué)習(xí)什么樣的科目，都會(huì)有萬(wàn)變不離其宗的學(xué)習(xí)方法。有拖延癥不要緊，目標(biāo)定得太高也不是最重要的。今天，在這里給大家分享一個(gè)學(xué)習(xí)方法——費(fèi)曼學(xué)習(xí)法，該方法亦稱“快速學(xué)習(xí)法”。

方法

第一步 - 選擇一個(gè)你想要理解的概念

怎樣才能高效學(xué)習(xí)?我想這個(gè)問(wèn)題問(wèn)到了大多數(shù)人的心坎，其實(shí)，不是我們不學(xué)習(xí)而是我們需要一個(gè)提高學(xué)習(xí)效率的法門(mén)才是重之之重?。?！ 首先我們?cè)撛鯓雍饬孔约菏欠襁M(jìn)入高效率學(xué)習(xí)狀態(tài)？ 進(jìn)入高效率學(xué)習(xí)狀態(tài)的人，存在以下明顯感覺(jué)或特征： ①記憶上

選擇一個(gè)你想要理解的概念, 然后拿出一張白紙, 把這個(gè)概念寫(xiě)在白紙的最上邊.

學(xué)英語(yǔ)有訣竅，一是方法，二是興趣，三是努力。方法多種多樣，好的方法能讓你在最短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到最好的效果，所以在學(xué)習(xí)的時(shí)候要總結(jié)方法，同時(shí)多學(xué)習(xí)別人的好方法。興趣則是更主動(dòng)、更持續(xù)地學(xué)習(xí)的重要要素之一，如果對(duì)英語(yǔ)沒(méi)有興趣，就要想方

第二步 - 設(shè)想一種場(chǎng)景，你正要向別人傳授這個(gè)概念

合理安排自己的時(shí)間，才能高效學(xué)習(xí) 每個(gè)人的高能學(xué)習(xí)時(shí)間段可能不一樣。但是我要強(qiáng)調(diào)一個(gè)詞“預(yù)計(jì)”。 觀察自己長(zhǎng)期的活動(dòng)狀態(tài)，我預(yù)計(jì)自己能量爆發(fā)態(tài)出現(xiàn)在上午8點(diǎn)~10點(diǎn)，下午2點(diǎn)~5點(diǎn)，晚上6點(diǎn)半~10點(diǎn)，一共八個(gè)半小時(shí)。 所以，我會(huì)為了這八個(gè)小

在白紙上寫(xiě)下你對(duì)這個(gè)概念的解釋, 就好像你正在教導(dǎo)一位新接觸這個(gè)概念的學(xué)生一樣. 當(dāng)你這樣做的時(shí)候, 你會(huì)更清楚地意識(shí)到關(guān)于這個(gè)概念你理解了多少, 以及是否還存在理解不清的地方.

首先，要認(rèn)識(shí)到人的記憶能力是有限的，我們沒(méi)有過(guò)目不忘的本領(lǐng)，所以就需要合理的安排時(shí)間去反復(fù)的記憶我們?cè)谡n堂上所學(xué)習(xí)過(guò)的內(nèi)容，經(jīng)過(guò)反復(fù)的記憶使所學(xué)的內(nèi)容深入我們的腦海，是短期記憶的內(nèi)容轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期記憶的內(nèi)容。 其次，在課堂上一定要跟

第三步 - 如果你感覺(jué)卡殼了, 就回顧一下學(xué)習(xí)資料

首先，要認(rèn)識(shí)到人的記憶能力是有限的，我們沒(méi)有過(guò)目不忘的本領(lǐng)，所以就需要合理的安排時(shí)間去反復(fù)的記憶我們?cè)谡n堂上所學(xué)習(xí)過(guò)的內(nèi)容，經(jīng)過(guò)反復(fù)的記憶使所學(xué)的內(nèi)容深入我們的腦海，是短期記憶的內(nèi)容轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期記憶的內(nèi)容。 其次，在課堂上一定要跟

無(wú)論何時(shí)你感覺(jué)卡殼了, 都要回到原始的學(xué)習(xí)資料并重新學(xué)習(xí)讓你感到卡殼的那部分, 直到你領(lǐng)會(huì)得足夠順暢, 順暢到可以在紙上解釋這個(gè)部分為止.

讀本文之前，希望你盡量忘卻你以前對(duì)教育的一切想法，這會(huì)讓你更快的學(xué)習(xí)到文中所述的方法。 不要單純的做筆記 信息時(shí)代，傳統(tǒng)的教育方法或許有些已經(jīng)過(guò)時(shí)，全國(guó)數(shù)以十萬(wàn)計(jì)的學(xué)生此刻正在一行一行地記筆記。 但是大腦的運(yùn)作方式不是這樣的，如果

第四步 - 為了讓你的講解通俗易懂，簡(jiǎn)化語(yǔ)言表達(dá)

嗯，我的辦法是拿一些吃的，放在旁邊，告訴自己做完這些在吃，然后會(huì)認(rèn)真的做這道題思考這個(gè)問(wèn)題，然后做完會(huì)想在做一個(gè)，再看一會(huì)兒書(shū)。然后會(huì)更加的投入，嗯這是我的辦法。但是你一但專心學(xué)習(xí)，其他的一切事物都會(huì)聽(tīng)不到，看不到，全身心陷入

最終的目的, 是用你自己的語(yǔ)言, 而不是學(xué)習(xí)資料中的語(yǔ)言來(lái)解釋概念. 如果你的解釋很冗長(zhǎng)或者令人迷惑, 那就說(shuō)明你對(duì)概念的理解可能并沒(méi)有你自己想象得那么順暢 -- 你要努力簡(jiǎn)化語(yǔ)言表達(dá), 或者與已有的知識(shí)建立一種類比關(guān)系, 以便更好地理解它。

第一，設(shè)法讓自己把注意力集中在你在做的事情上，而不是這件事情的結(jié)果上。劃出一些整塊但不太長(zhǎng)的時(shí)間（比如，每次一小時(shí)）。這一小時(shí)，關(guān)掉手機(jī)，忽略其他，純粹做你需要的事情。 第二個(gè)建議是，如果你覺(jué)得自己在同一個(gè)地方卡住了，并且卡了很

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

如何高效學(xué)習(xí)？

首先，要認(rèn)識(shí)到人的記憶能力是有限的，我們沒(méi)有過(guò)目不忘的本領(lǐng)，所以就需要合理的安排時(shí)間去反來(lái)復(fù)的記憶我們?cè)谡n堂上所學(xué)習(xí)過(guò)的內(nèi)容，經(jīng)過(guò)反復(fù)的記憶使所學(xué)的內(nèi)容深入我們的腦海，是短期記憶的自內(nèi)容轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期記憶的內(nèi)容。

其次，在課堂上一定要跟著老師的思路來(lái)學(xué)，只有這樣子你才能在短時(shí)間之內(nèi)領(lǐng)悟到學(xué)習(xí)內(nèi)容的精髓，老師就是我們?cè)谥R(shí)深淵里的領(lǐng)路人，所以上課要記好筆記，不能分心，做到“眼到手到心到”，才能將課本的知識(shí)轉(zhuǎn)化為自己的知識(shí)。

最后，必不可少的就是要有一本錯(cuò)題集，百將每一個(gè)科目做錯(cuò)的題目收錄到錯(cuò)題集力，反復(fù)的反思自己錯(cuò)在哪里，下度次應(yīng)該怎么做才能避免錯(cuò)誤，學(xué)會(huì)反思才能找到更好的解決方法，才能讓自己的學(xué)習(xí)更有效率。

如何高效學(xué)習(xí)

高效學(xué)習(xí)，這里介紹一種“四化學(xué)習(xí)法”，即消化，簡(jiǎn)化，序化，網(wǎng)絡(luò)化。

（一）消化。即對(duì)所學(xué)新知識(shí)的理解內(nèi)化，以及與舊知識(shí)融合的過(guò)程。它是實(shí)現(xiàn)有效知識(shí)存儲(chǔ)的基礎(chǔ)與前提。因?yàn)橹挥邢说闹R(shí)才能進(jìn)入大腦“信息庫(kù)”編碼存儲(chǔ)，從而轉(zhuǎn)化為自己的東西。真正的消化在于理解領(lǐng)會(huì)，如果只是一味地死記硬背，機(jī)械地重復(fù)記憶，食而不化，囫圇吞棗，那么，新知識(shí)就難以與已有的知識(shí)相融合，從而造成知識(shí)缺乏系統(tǒng)性。 消化知識(shí)的關(guān)鍵在于理解，理解就是去感悟，感悟就是去思考、領(lǐng)悟和體味。無(wú)論何種知識(shí)，只有經(jīng)過(guò)思考，才能理解透徹。不然，即使偶爾有得，也會(huì)很快遺忘。

（二）簡(jiǎn)化。就是運(yùn)用具體的形象思維，抽象的邏輯思維、發(fā)散思維和集中思維等思維方式，以簡(jiǎn)明的公式、符號(hào)、圖表或概括性語(yǔ)言等多種形式，將繁雜的知識(shí)簡(jiǎn)單化，抽象的知識(shí)形象化，零亂的知識(shí)條理化。 簡(jiǎn)化的關(guān)鍵是進(jìn)行信息的轉(zhuǎn)換和濃縮概括。如化合價(jià)的記憶，可對(duì)常見(jiàn)元素化合價(jià)加以歸類，概括成一句話：“鉀鈉銀氫+1價(jià)，氟氯溴碘－1價(jià)，鈣鎂鋇鋅+2價(jià)?！焙?jiǎn)化知識(shí)的方法主要有以下幾種：高度概括法，口訣法，公式法，替代法，圖表法等。

（三）序化。即對(duì)知識(shí)進(jìn)行歸類整理、編碼定位，將新舊知識(shí)鏈條化，這是掌握知識(shí)和有條理地儲(chǔ)存知識(shí)所不可缺少的一步。序化是使知識(shí)進(jìn)入“集裝箱”的過(guò)程。知識(shí)的序化首先要將知識(shí)歸類整理，然后編碼定位，最后把它們鏈條化。如學(xué)到課文《狼》中“一狼洞其中”，對(duì)“洞”字的理解，就先歸于“文言實(shí)詞類”屬于“名詞的活用現(xiàn)象（打洞）”，是文言實(shí)詞鏈中的一個(gè)小e5a48de588b67a6431333431356132環(huán)（特殊用法）。這樣的序化過(guò)程，最大限度地發(fā)揮出學(xué)科知識(shí)的內(nèi)在聯(lián)系，而且可以最大限度地提高大腦空間利用率。

（四）網(wǎng)絡(luò)化。隨著學(xué)習(xí)和實(shí)踐活動(dòng)的日益廣泛和深入發(fā)展，學(xué)科知識(shí)逐漸增加，數(shù)量和門(mén)類也不斷豐富，這時(shí)最重要的是將知識(shí)網(wǎng)絡(luò)化，把穿成鏈條的知識(shí)構(gòu)成合理的、相互聯(lián)系的學(xué)科知識(shí)體系。如構(gòu)建“語(yǔ)文知識(shí)樹(shù)”，就是一個(gè)把語(yǔ)文知識(shí)網(wǎng)絡(luò)化的過(guò)程。構(gòu)建知識(shí)網(wǎng)絡(luò)的關(guān)鍵是要了解和掌握構(gòu)成學(xué)科知識(shí)體系的要素和要素間的相互聯(lián)系，遵循知識(shí)內(nèi)在的邏輯規(guī)律。有了這種網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)，更有助于知識(shí)的消化和理解，從而減少學(xué)習(xí)活動(dòng)的重復(fù)性，增強(qiáng)捕捉信息和知識(shí)的靈敏度。這樣既有利于記憶儲(chǔ)存，又有利于實(shí)際運(yùn)用，學(xué)習(xí)效率自然就提高了。

如何達(dá)到高效學(xué)習(xí)的狀態(tài)？

讀本文之前，希望你盡量忘卻你以前對(duì)教育的一切想法，這會(huì)讓你更快的學(xué)習(xí)到文中所述的方法。

不要單純的做筆記

信息時(shí)代，傳統(tǒng)的教育方法或許有些已經(jīng)過(guò)時(shí)，全國(guó)數(shù)以十萬(wàn)計(jì)的學(xué)生此刻正在一行一行地記筆記。

但是大腦的運(yùn)作方式不是這樣的，如果你所學(xué)的重要內(nèi)容想用時(shí)又記不起來(lái)，那學(xué)它還有什么必要？

我們的大腦是將信息儲(chǔ)存在樹(shù)狀的樹(shù)突上的，它會(huì)分類儲(chǔ)存信息。因此，你用順應(yīng)大腦的記憶方法，你就會(huì)越容易，越迅速。

所以說(shuō)，不要一行行的記錄，要學(xué)會(huì)畫(huà)思維導(dǎo)圖。類似于大樹(shù)樹(shù)狀一樣的結(jié)構(gòu)然后以顏色、符號(hào)和關(guān)聯(lián)儲(chǔ)存信息?，F(xiàn)在思維導(dǎo)圖的軟件和書(shū)籍很多，有對(duì)這種方法很好的介紹和運(yùn)用。

記憶喚醒

關(guān)聯(lián)法，同樣適用于喚醒記憶。

很簡(jiǎn)單的例子：你走到十字路口，紅燈停，綠燈行，你的記憶就會(huì)保存有關(guān)紅綠燈的交通規(guī)則。

怎樣喚醒已經(jīng)儲(chǔ)存并長(zhǎng)期使用的信息呢？答案是通過(guò)分類和聯(lián)想。

你沒(méi)必要花長(zhǎng)時(shí)間的去死記硬背，應(yīng)該運(yùn)用你大腦的智能分析中心，包括那些涉及節(jié)奏、重復(fù)、韻律和邏輯思維的智力中心。用已經(jīng)分類信息和聯(lián)想的方式將你所學(xué)的內(nèi)容鏈接起來(lái)。

比如說(shuō)你看完這篇文章，在晚上的時(shí)候，試著將它們形象化。想想各種各樣的關(guān)聯(lián)，因?yàn)樵谌胨敖醭錾竦臓顟B(tài)是學(xué)習(xí)過(guò)程一個(gè)很重要的部分。

放松性警覺(jué)

高效的學(xué)習(xí)，可以用這種方法來(lái)實(shí)現(xiàn)——放松性警覺(jué)。這種放松的心態(tài)是你每次開(kāi)始學(xué)習(xí)時(shí)必備的。

我們假設(shè)用腦波的波長(zhǎng)來(lái)說(shuō)明。

如果你正在談?wù)撘粋€(gè)問(wèn)題、演講或正在做一道很難的數(shù)學(xué)題，那么你是清醒并十分警覺(jué)的，這種狀態(tài)我們叫它波。

但這并不是學(xué)習(xí)的最佳狀態(tài)，許e79fa5e98193e78988e69d8331333365653832多關(guān)于人腦的研究人員和教師相信，人們可以通過(guò)潛意識(shí)來(lái)學(xué)習(xí)大量信息。最適合的腦電波我們稱它為波。波會(huì)讓你進(jìn)入潛意識(shí)，能促進(jìn)靈感并增強(qiáng)記憶。

當(dāng)我們感覺(jué)睡意朦朧時(shí)，就是那種介于半睡半醒之前的狀態(tài)，他叫波。

、波有助于我們的大腦思維進(jìn)入更深層次的層面，這兩種放松的狀態(tài)，會(huì)讓我們感到舒適并集中注意力。也就是說(shuō)，在這兩種狀態(tài)下，可以取得高度的專注和非凡的記憶力。

如何達(dá)到這種狀態(tài)？

在許多研究人員的探索下發(fā)現(xiàn)，一些輕柔的音樂(lè)可以有助于回憶能力。

即當(dāng)你晚上想要復(fù)習(xí)時(shí)，恰當(dāng)?shù)囊魳?lè)可以極大的提升記憶力。

這種方法的原因在于：當(dāng)你重溫白天的重要事情，會(huì)處于一種平靜、放松的狀態(tài)，打開(kāi)了通向潛意識(shí)記憶庫(kù)的大門(mén)。

這也就解釋了你為什么會(huì)做夢(mèng)：你的潛意識(shí)正在核對(duì)新信息。如果你正在考慮一個(gè)問(wèn)題，你的潛意識(shí)就會(huì)喚回舊記憶，從中挑選出一些解決問(wèn)題的方案

波同樣適合開(kāi)始新的學(xué)習(xí)。舉個(gè)例子：高中時(shí)你上完數(shù)學(xué)課，然后馬上就轉(zhuǎn)為英語(yǔ)課，這會(huì)很難“換擋”。但是花幾分鐘向外眺望或者閉上眼睛深呼吸，你就會(huì)放松。這一狀態(tài)會(huì)使你更易于信息的儲(chǔ)存。

以上這些方法，希望對(duì)你有用！

請(qǐng)關(guān)注我，有問(wèn)題隨時(shí)私信我，后續(xù)會(huì)有更多關(guān)于學(xué)習(xí)的干貨！

如何高效學(xué)習(xí)？

嗯，我的辦法是拿一些吃的，放在旁邊，告訴自copy己做完這些在吃，然后會(huì)認(rèn)真的做這道題思百考這個(gè)問(wèn)題，然后做完會(huì)想在做一個(gè)，再看一會(huì)兒書(shū)。然后會(huì)更加的度投入，嗯這是我的辦法。問(wèn)但是你一但專心學(xué)習(xí)，其他的一切事物都會(huì)聽(tīng)不到，看不到，全身心答陷入學(xué)習(xí)。

你們都是如何高效學(xué)習(xí)的？

學(xué)霸是如何高效學(xué)習(xí)的？讀完這篇你就學(xué)到了！

很多學(xué)霸給大家的感覺(jué)是學(xué)習(xí)起來(lái)特別的輕松，幾乎看不到他們?cè)趺磁Τ煽?jī)就會(huì)特別的優(yōu)異，其實(shí)，你只看到他們?cè)谛菹ⅲ瑓s不知道，他們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候特別的高效，下面就來(lái)為大家介紹一下，學(xué)霸是如何進(jìn)行高效學(xué)習(xí)的？

高效學(xué)習(xí)的孩子，在每天結(jié)束的時(shí)候，都會(huì)有如下感受：

1、

當(dāng)天學(xué)習(xí)的知識(shí)，到晚上還有很清晰的記憶，清楚的知道自己又學(xué)會(huì)了什么。

2、 普通孩子遇到難題知難而退，高效學(xué)習(xí)的孩子則如獲至寶。

3、

解題上，因?yàn)橛浀迷鷮?shí)，省去了很多時(shí)間可以用來(lái)思考學(xué)過(guò)的知識(shí)點(diǎn)，解決難題很簡(jiǎn)單。

4、

對(duì)自己充滿信心，不會(huì)被一次考試的失利所*，而是根據(jù)這次考試失利的原因，反思并調(diào)整自己的作息時(shí)間和學(xué)習(xí)內(nèi)容，取長(zhǎng)補(bǔ)短。

5、 學(xué)習(xí)主動(dòng)性強(qiáng)，有固定的學(xué)習(xí)計(jì)劃，出現(xiàn)問(wèn)題一般都會(huì)在最短時(shí)間內(nèi)解決。

6、 從不偏科，對(duì)各學(xué)科都能兼顧，決不允許自己的某一科目出現(xiàn)短板。

7、 對(duì)做過(guò)的難題，做到標(biāo)注到位，強(qiáng)化復(fù)習(xí)訓(xùn)練筆記和做過(guò)的習(xí)題。

8、 主動(dòng)接觸和翻閱課外輔導(dǎo)材料，與校內(nèi)的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行對(duì)比、歸納、總結(jié)。

除此之外，記憶力也是高效學(xué)習(xí)的一部分，那么如何才能提升記憶力呢？

1注意集中

記憶時(shí)只要聚精會(huì)神，專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。

2興趣濃厚

如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無(wú)味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。

3理解記憶

理解是記憶的基礎(chǔ)，只有理解的東西才能記得牢，記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。

4過(guò)度學(xué)習(xí)

即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。過(guò)度學(xué)習(xí)的最佳程度是150%。

5及時(shí)復(fù)習(xí)

遺忘的速度是先快后慢，對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí)趁熱打鐵、及時(shí)溫習(xí)鞏固是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

6經(jīng)?；貞?/p>

學(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。

7讀、想、視e799bee5baa6e4b893e5b19e31333431343132、聽(tīng)相結(jié)合

可以同時(shí)利用語(yǔ)言功能和視、聽(tīng)覺(jué)器官的功能來(lái)強(qiáng)化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好很多。

8運(yùn)用多種記憶手段

根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類記憶、特點(diǎn)記憶、諧音記憶、爭(zhēng)論記憶、聯(lián)想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法均能增強(qiáng)記憶力。

9掌握最佳記憶時(shí)間

一般來(lái)說(shuō)，上午8——10時(shí)、下午6——8時(shí)、入睡前一小時(shí)為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。

10科學(xué)用腦

在保證營(yíng)養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上科學(xué)用腦，防止過(guò)度疲勞，保持積極樂(lè)觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率，這是提高記憶力的關(guān)鍵！