生活
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材料/工具
玉米
方法
首先玉米中含有大量的鈣、磷、維生素等元素，對于降低血清及膽固醇有很好的作用，所以常吃玉米還有利于減肥，對于愛美又愛吃的年輕女性朋友們可謂是不可多得的美食.
然后除了降低膽固醇的作用，玉米中含有的鎂還能幫助我們腸胃吸收，促進機體新陳代謝，有效排出體內(nèi)垃圾.
然后對于長期在電腦面前工作的人群，吃玉米有利于緩解視力疲勞。
接著玉米屬于粗糧，適量食用玉米后有利于消化，對于腸道有很強的清理作用，幫助我們排解胃酸。
最后玉米成熟時的花穗玉米須，有利于排尿的作用，不但不會增肥，反而有利于減肥。
