良好的專注力是孩子今後學(xué)**的有力保障，而專注力不是天生的，它需要後天的培養(yǎng)。當(dāng)孩子的注意力總是被破壞，總得不到保護(hù)時(shí)，注意力就會(huì)慢慢渙散。所以，請(qǐng)讓孩子從容地做完他投入的「工作」。在不受打擾的前提下，注意力是孩子自然具備的一項(xiàng)

良好的專注力是孩子今后學(xué)習(xí)的有力保障，而專注力不是天生的，它需要后天的培養(yǎng)。當(dāng)孩子的注意力總是被破壞，總得不到保護(hù)時(shí)，注意力就會(huì)慢慢渙散。所以，請(qǐng)讓孩子從容地專注。在不受打擾的前提下，注意力是孩子自然具備的一項(xiàng)品質(zhì)。下面教父母?jìng)內(nèi)绾闻囵B(yǎng)孩子專注力的十種方法。

方法

讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵(lì)（表?yè)P(yáng)、、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

本期導(dǎo)讀 佳禾育兒 ---如何訓(xùn)練1-3歲孩子的注意力？ 寶寶注意力不集中怎么辦？ 如何才能讓寶寶集中注意力呢？ 寶寶注意力是否集中， 將直接影響寶寶以后的學(xué)習(xí)， 畢竟注意力不集中的話， 不管做任何事都會(huì)事半功倍， 所以從小訓(xùn)練寶寶的注意力，

平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

在生活中，反映孩子注意力不集中的家長(zhǎng)很多。注意力，是個(gè)很重要的心理品質(zhì)，沒有它，就無法專心聽課，無法完成作業(yè)，無法完成一件事?？梢娮⒁饬κ莻€(gè)寶埃 為了提高孩子的專注力，許多家長(zhǎng)采用各種辦法，軟硬兼施，然而效果卻依然不顯著。這是因

要盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時(shí)間的主人。教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間，當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間，有成功的感覺，做事會(huì)更加自信。

現(xiàn)在人們的生活越來越富裕，對(duì)于孩子們來說他們生活中可以玩的東西也是越來越多，甚至于已經(jīng)到了一種玩不過來的程度。在這種情況下他們?cè)偃プ鲞x擇的時(shí)候就會(huì)顯得非常的困難，長(zhǎng)期如此他們的專注力自然就會(huì)變得非常的差。經(jīng)常就會(huì)出現(xiàn)同一時(shí)間要

大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去。

本期導(dǎo)讀 佳禾育兒 ---如何訓(xùn)練1-3歲孩子的注意力？ 寶寶注意力不集中怎么辦？ 如何才能讓寶寶集中注意力呢？ 寶寶注意力是否集中， 將直接影響寶寶以后的學(xué)習(xí)， 畢竟注意力不集中的話， 不管做任何事都會(huì)事半功倍， 所以從小訓(xùn)練寶寶的注意力，

營(yíng)造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡(jiǎn)潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應(yīng)該越簡(jiǎn)單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡(jiǎn)單，功能單一，避免孩子把它們當(dāng)作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡(jiǎn)潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。

專家講解：提高注意力四大方法 1、有規(guī)律的生活 孩子一日生活的節(jié)奏以及各種活動(dòng)的時(shí)間長(zhǎng)短都會(huì)影響他的注意力。因此，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)注意安排好孩子的生活作息。讓孩子的生活有張有弛、動(dòng)靜交替。不同性質(zhì)活動(dòng)之間的轉(zhuǎn)換要平和，給孩子一個(gè)過渡準(zhǔn)備。

在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具和書籍。我們經(jīng)常看到這樣的情形，家長(zhǎng)給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁(yè)，那本書翻兩頁(yè)，玩具也是，一會(huì)兒玩這個(gè)，一會(huì)兒玩那個(gè)。太多的書籍和玩具只會(huì)讓孩子注意力渙散。

蒙臺(tái)梭利教授告訴我們，培養(yǎng)幼兒的注意力，要從0～3歲開始。為了培養(yǎng)幼兒的注意力，一般來說可以通過下面的這些方法：1．營(yíng)造一個(gè)安靜、簡(jiǎn)單的環(huán)境：幼兒注意穩(wěn)定性差，容易因新異刺激而發(fā)生轉(zhuǎn)移，這是0～3歲幼兒的一個(gè)普遍特點(diǎn)。因此，父母應(yīng)根

讓孩子一次只做一件事情，人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會(huì)嚴(yán)重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情，會(huì)損害注意的有效集中。所以，哪怕當(dāng)孩子玩兒玩具的時(shí)候，也要關(guān)掉電視機(jī);做作業(yè)的時(shí)候，不要放音樂。

蒙臺(tái)梭利教授告訴我們，培養(yǎng)幼兒的注意力，要從0～3歲開始。為了培養(yǎng)幼兒的注意力，一般來說可以通過下面的這些方法：1．營(yíng)造一個(gè)安靜、簡(jiǎn)單的環(huán)境：幼兒注意穩(wěn)定性差，容易因新異刺激而發(fā)生轉(zhuǎn)移，這是0～3歲幼兒的一個(gè)普遍特點(diǎn)。因此，父母應(yīng)根

跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活。你可以有意識(shí)的設(shè)置一些情境幫助孩子增強(qiáng)多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進(jìn)的過程。

什么叫做專注力？我的解釋是“能與一個(gè)目標(biāo)產(chǎn)生互動(dòng)”，也就是上課不只看著老師，更要接收老師傳遞的知識(shí)；寫作業(yè)不能只有交差了事，更要從中記住筆畫、算法等。所以利用打罵的方式，只會(huì)讓孩子的專注力放在「如何避免被打罵」，至于學(xué)習(xí)內(nèi)容，那

買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅(jiān)持做練習(xí)。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找錯(cuò)誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長(zhǎng)短等等。時(shí)間不可過長(zhǎng)，但往后可延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練。可以給予紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。

相信許多家長(zhǎng)都為自家孩子的學(xué)習(xí)發(fā)愁過，在仔細(xì)觀察孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)之后，發(fā)現(xiàn)孩子在寫作業(yè)和學(xué)習(xí)的時(shí)候，思想老跑神，注意力很不集中?？墒亲鳛榧议L(zhǎng)，應(yīng)該怎么辦呢？有沒有什么方法能夠幫助孩子提升自己的注意力呢？下面就為大家一起分享一下。

采用盯點(diǎn)法可以隨時(shí)訓(xùn)練的，在教室和家里，每天盯著某個(gè)點(diǎn)和物體看上幾分鐘就可以的，還可以采用舒爾特訓(xùn)練法。這個(gè)方法是世界上最專業(yè)、最普及、最簡(jiǎn)單的訓(xùn)練法。

注意是學(xué)習(xí)生活中經(jīng)常提到的一種心理現(xiàn)象，它是人的心理活動(dòng)對(duì)一定事物的指向和集中。每當(dāng)人們周圍出現(xiàn)某種新異刺激的時(shí)候，他的感受器官便會(huì)動(dòng)員起來朝向這一刺激，以便更好地感知它、探究它、判明它；同時(shí)，它們又通過感覺神經(jīng)不斷地向大腦發(fā)

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培養(yǎng)幼兒注意力有哪些方法？

蒙臺(tái)梭利教授告訴我們，培養(yǎng)幼兒的注意力，要從0～3歲開始。為了培養(yǎng)幼兒的注意力，一般來說可以通過下面的這些方法：1．營(yíng)造一個(gè)安靜、簡(jiǎn)單的環(huán)境：幼兒注意穩(wěn)定性差，容易因新異刺激而發(fā)生轉(zhuǎn)移，這是0～3歲幼兒的一個(gè)普遍特點(diǎn)。因此，父母應(yīng)根據(jù)這一特點(diǎn)，排除各種可能分散幼兒注意的因素，為幼兒創(chuàng)造一個(gè)安靜、簡(jiǎn)單的物質(zhì)環(huán)境。

（1）為了有效避免他人的來回走動(dòng)影響到幼兒活動(dòng)，幼兒進(jìn)行安靜游戲或看圖書的地方要遠(yuǎn)離過道；墻面布置，不要過于花哨，干凈整潔即可；電視機(jī)、糖果等可能吸引幼兒注意力的物品，最好擺放在較遠(yuǎn)的位置。

（2）父母要注意調(diào)整自己的言行舉止，適時(shí)地對(duì)幼兒提出適當(dāng)?shù)囊螅c幼兒形成良好的互動(dòng)模式。例如，當(dāng)幼兒正在全神貫注地做某件事時(shí)，大人最好不要去隨意打擾。否則，幼兒短短幾分鐘的活動(dòng)就被大人打斷，時(shí)間一長(zhǎng)，必然會(huì)影響到他們的注意力。

2．讓幼兒的生活節(jié)奏有規(guī)律起來：研究發(fā)現(xiàn)，幼兒一天的生活節(jié)奏會(huì)影響到他們的注意力。因此，家長(zhǎng)要注意安排好幼兒的生活作息，讓幼兒的生活有張有弛、動(dòng)靜交替。

例如，如果幼兒剛在外面玩回來，最好不要讓他們立即畫畫。因?yàn)椋趹敉馀軄砼苋?，幼兒的心跳?huì)加速，全身的每一個(gè)細(xì)胞都處于一種興奮狀態(tài)；進(jìn)到室內(nèi)后，幼兒很難立刻進(jìn)入到繪畫等安靜活動(dòng)中。如果強(qiáng)行要求幼兒立刻安靜下來，集中注意力，是不太現(xiàn)實(shí)的。

3．培養(yǎng)幼兒的自我約束力：0～3歲的幼兒，自控能力一般都比較差，很難將自己的注意力集中起來。當(dāng)出現(xiàn)新異刺激時(shí)，*可以約束自己不去關(guān)注它，但幼兒卻很難做到。因此，為了培養(yǎng)幼兒的注意力，可以有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)情景逐漸提高幼兒的自我約束能力。

（1）和幼兒一起做游戲。例如，與幼兒一起玩“指揮交通”的游戲，讓幼兒扮演交通*，事先約定每班交通*要站1分鐘的崗，時(shí)間到后才能換崗。在游戲中，對(duì)注意持續(xù)時(shí)間的要求可以循序漸進(jìn)地提高。事實(shí)表明，通過不同的游戲活動(dòng)，可以讓幼兒慢慢地將外在的游戲規(guī)則內(nèi)化為一種內(nèi)在的自我約束。

（2）有意識(shí)地增加干擾因素。比如，在幼兒做事時(shí)，家長(zhǎng)可以把他感興趣的玩具、圖書或糖果等放在其旁邊。當(dāng)幼兒要放棄當(dāng)前的活動(dòng)時(shí)，家長(zhǎng)要明e69da5e887aae799bee5baa631333431376661確提出要求，讓幼兒集中注意力。

4．培養(yǎng)幼兒注意事物的廣度：有些注意力差的幼兒，不能同時(shí)注意多個(gè)事物。為此，家長(zhǎng)要有意識(shí)地設(shè)計(jì)一些活動(dòng)來培養(yǎng)幼兒的注意廣度。比如“猜物游戲”。

游戲中，可以在幼兒面前擺放上汽車、球、鉛筆等多種物品，讓幼兒觀察幾秒鐘，然后讓他閉上眼睛，趁機(jī)悄悄拿走幾樣物品；最后，讓幼兒說出哪些東西不見了。這個(gè)游戲，要求幼兒在觀察時(shí)能快速地注意到幾個(gè)物品，從而使其注意力的廣度得到鍛煉。

5．激發(fā)幼兒對(duì)活動(dòng)的興趣：興趣，是幼兒活動(dòng)的內(nèi)在推動(dòng)力，是直接影響幼兒注意力的一種情感系統(tǒng)。為了維持幼兒對(duì)某一活動(dòng)的持續(xù)興趣，要使注意活動(dòng)內(nèi)容的難度適合幼兒的年齡水平。如果活動(dòng)超出了其駕馭的范圍，即使形式再有趣，也不能吸引他們的注意；如果任務(wù)難度過低，對(duì)幼兒來說沒有一點(diǎn)挑戰(zhàn)，他們也不會(huì)感興趣，不能集中注意力。

6．明確活動(dòng)的目的和要求：在活動(dòng)之前，家長(zhǎng)要幫助幼兒明確活動(dòng)的目的和要求。在活動(dòng)過程中，要及時(shí)提醒幼兒，使其注意力始終指向某個(gè)方向。需要注意的是，家長(zhǎng)向幼兒提出活動(dòng)目的和要求時(shí)，要求一定要具體，要有明確的指向性，籠統(tǒng)模糊的要求對(duì)于幼兒維持注意并沒有太多的積極作用。

幼兒注意力的形成雖然與先天的遺傳有一定關(guān)系，但后天的環(huán)境與教育的影響更為重要。家長(zhǎng)要根據(jù)幼兒的身心發(fā)展規(guī)律與特點(diǎn)，為他們創(chuàng)造良好的教育環(huán)境，從幼兒一出生就有意識(shí)地培養(yǎng)他們的注意力，幫助他們養(yǎng)成良好的注意品質(zhì)與能力。

兒童專注力的訓(xùn)練方法有哪些，如何提高孩子的專注力

什么叫做專注力？我的解釋是“能與一個(gè)目標(biāo)產(chǎn)生互動(dòng)”，也就是上課不只看著老師，更要接收老師傳遞的知識(shí)；寫作業(yè)不能只有交差了事，更要從中記住筆畫、算法等。所以利用打罵的方式，只會(huì)讓孩子的專注力放在「如何避免被打罵」，至于學(xué)習(xí)內(nèi)容，那就等心有余力再說了！

想要孩子學(xué)習(xí)能專心，訓(xùn)練專注力本身是一回事，想要有效讓孩子專心，必須做到下面三點(diǎn)：

1. 提升學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

學(xué)習(xí)乏味無樂趣、師長(zhǎng)只注重成績(jī)不重過程，是孩子沒有學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的最大原因。因此讓孩子親自操作、團(tuán)體討論，而不是老師在臺(tái)上一直講，加上對(duì)孩子課堂上的表現(xiàn)給予稱贊，孩子將會(huì)更想學(xué)、更想聽老師說！

2. 訓(xùn)練責(zé)任感

直升機(jī)父母、橡皮擦父母的存在，讓孩子的大腦停止運(yùn)作，只要等父母給予指令再執(zhí)行就可以了！所以當(dāng)孩子寫作業(yè)累了，離開座位就會(huì)忘了再回來！打掃時(shí)候一被吸引去玩游戲，就忘了自己的工作，這就是孩子的責(zé)任感不夠！因此只要改變我們的話語，多問問孩子“你在做什么？那你現(xiàn)在應(yīng)該做什么？”讓孩子的大腦處于思考狀態(tài)，那么就能提醒自己該進(jìn)行的事情。

3. 有效率的學(xué)習(xí)方法

“勤能補(bǔ)拙”是古代學(xué)習(xí)的方法，但到了現(xiàn)代，有高科技的輔助，孩子的學(xué)習(xí)理應(yīng)更有效率，但是我們卻孩子希望孩子努力做、重復(fù)做，總有一天可以學(xué)起來！如果我們能夠有些訣竅，像是背誦口訣，如化學(xué)周期表、度量衡單位，甚至是八國(guó)聯(lián)軍，都能縮短我們的背誦時(shí)間，并且記得更牢，同時(shí)孩子也覺得有趣，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)更高了！

想要孩子學(xué)習(xí)變專心，不是一味要求孩子自e5a48de588b67a686964616f31333366303766己要專心！而是我們要從學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、責(zé)任感、效率學(xué)習(xí)著手，讓孩子愛上學(xué)習(xí)、主動(dòng)學(xué)習(xí)！

提升孩子注意力有哪些方法？

相信許多家長(zhǎng)都為自家孩子的學(xué)習(xí)發(fā)愁過，在仔細(xì)觀察孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)之后，發(fā)現(xiàn)孩子在寫作業(yè)和學(xué)習(xí)的時(shí)候，思想老跑神，注意力很不集中?？墒亲鳛榧议L(zhǎng)，應(yīng)該怎么辦呢？有沒有什么方法能夠幫助孩子提升自己的注意力呢？下面就為大家一起分享一下。

當(dāng)孩子在平時(shí)做自己喜歡做的事情時(shí)，比如說專注他的小手工，或者是觀察小動(dòng)物的時(shí)候，忘記了吃飯。在這個(gè)時(shí)候，媽媽們請(qǐng)不要打擾他，而是耐心的等待孩子完成自己的熱情。當(dāng)孩子完全沉浸于他自身的興趣時(shí)，能在無意當(dāng)中提升自身的注意力。

一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境，非常有助于孩子集中注意力。在孩子的書桌上，只擺放一些與學(xué)習(xí)有關(guān)的物品，比如說只有一些必要的文具和書本。不要在孩子的桌子上擺放食品和玩具。另外，在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)慕档碗娨暫碗娫挼囊袅?，減少對(duì)孩子的干擾。此外，也要調(diào)好孩子學(xué)習(xí)時(shí)的光線，柔和的光線有助于讓孩子感到舒適，更能集中注意力。

這些能夠提升孩子注意力的方式，媽媽們都學(xué)會(huì)了嗎？當(dāng)然，媽媽們也可以根據(jù)自家孩子的特性，采取適當(dāng)、有效的方法訓(xùn)練和培養(yǎng)孩子的專注力。相信只要媽媽們能夠采用科學(xué)的方法，讓孩子堅(jiān)持下去，一定會(huì)有效果的。

給孩子規(guī)定一些學(xué)習(xí)的任務(wù)量，當(dāng)孩子完成任務(wù)的時(shí)候，可以給孩子適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)。比如說一些口頭上的鼓勵(lì)，或者是暫時(shí)的休息，還可以是一些休閑的糕點(diǎn)。讓孩子在學(xué)習(xí)完成之后能夠感受到愉悅。這樣，以后孩子在做學(xué)習(xí)任務(wù)的時(shí)候，就會(huì)更加的具有動(dòng)力，也會(huì)更專注具有效率。

注意力不專注，不一定是表現(xiàn)為好動(dòng) 坐不住e79fa5e98193e59b9ee7ad9431333431346461 東張西望等，還有有些學(xué)生安靜的聽課，認(rèn)真的看著黑板，但是腦海就走神了。其實(shí)男生主要表現(xiàn)坐不住，靜不下心來學(xué)習(xí)，而女孩則可以靜下心來，但表現(xiàn)的是發(fā)呆和幻想。不管怎樣，這些都是注意力不集中的表現(xiàn)，造成學(xué)習(xí)效率極端的低下，成績(jī)是無法得到提高。

注意力是所有能力的基礎(chǔ),也就是我們所說的"專注力",專心注意的含義,所以注意力是一切能力之本,世界上著名的記憶大師也突出一舉話"注意力等于記憶力",沒有注意力就是沒有記憶力",良好的專注力是學(xué)習(xí)成功的最佳保障。

提高幼兒注意力的方法有什么？

注意是學(xué)習(xí)生活中經(jīng)常提到的一種心理現(xiàn)象，它是人的心理活動(dòng)對(duì)一定事物的指向和集中。每當(dāng)人們周圍出現(xiàn)某種新異刺激的時(shí)候，他的感受器官便會(huì)動(dòng)員起來朝向這一刺激，以便更好地感知它、探究它、判明它；同時(shí)，它們又通過感覺神經(jīng)不斷地向大腦發(fā)出報(bào)告，在大腦皮層中形成一個(gè)優(yōu)勢(shì)興奮中心，使其他刺激在大腦中的印象黯然失色，以保證注意的客體在大腦中得到更清楚的反映。

幸運(yùn)而又遺憾的是，生活在這樣一個(gè)豐富多彩、紛繁復(fù)雜的世界上，各種對(duì)感官的刺激紛至沓來，使孩子們目不暇接、耳不遑聽。這就會(huì)分散他們的注意，妨礙大腦皮層優(yōu)勢(shì)興奮中心的形成和穩(wěn)定，從而影響他們對(duì)某一特定事物的清楚的、深入的認(rèn)識(shí)。因此，我們必須善于幫助孩子們調(diào)控他們的注意，使它能夠根據(jù)需要而有一定的指向性、集中性和穩(wěn)定性。這種調(diào)控注意的能力，就是我們所說的注意力。

要隨時(shí)明確注意的目的。注意有兩種：一種是無意注意，即自然產(chǎn)生的、不需要做主觀努力的無目的的注意，例如，強(qiáng)烈的音響、變幻的燈光、新鮮的環(huán)境等都自然而然地會(huì)引起注意，不需要主觀努力指向與集中；另一種是有意注意，即主動(dòng)的、需要做主觀上的努力的有目的的注意。有意注意是人特有的一種心理現(xiàn)象，它使人能夠從眾多的外界刺激中選擇有意義、有價(jià)值的注意對(duì)象，并對(duì)其實(shí)現(xiàn)注意的指向、集中與保持，從而達(dá)到預(yù)期的認(rèn)識(shí)目標(biāo)與行動(dòng)目標(biāo)。因此，要努力增強(qiáng)孩子注意的目的性，通過語言信號(hào)系統(tǒng)自我下達(dá)注意任務(wù)，訓(xùn)練孩子善于把感覺和思維調(diào)遣、集中到當(dāng)前目標(biāo)上來的能力。我國(guó)著名數(shù)學(xué)家陳景潤(rùn)為了鉆研哥德*猜想，達(dá)到了如醉如癡、忘情忘我的程度。有一次，自己撞在樹上，還問是誰撞了他。有時(shí)疾病已折磨得他不省人事了，卻還記掛著數(shù)字和符號(hào)。這就是因?yàn)椤八讶啃闹呛屠硇越y(tǒng)統(tǒng)奉獻(xiàn)給這道難題的解題上了”。明確的目標(biāo)使他的注意力高度集中，大腦皮層中形成了單一的、穩(wěn)定的優(yōu)勢(shì)興奮中心，生活中的其他刺激在感官、神經(jīng)和大腦中的反映都被抑制了、淡化了，以至于達(dá)到了對(duì)其他事物“視而不見，聽而不聞”的程度。

要努力培養(yǎng)對(duì)注意對(duì)象的興趣

饒有趣味的事物，會(huì)引起情不自禁的注意。例如，悠揚(yáng)悅耳的音樂，色香味形俱佳的菜肴，華美的衣著，姣好的容貌等e799bee5baa6e79fa5e98193e78988e69d8331333431363532等，很容易吸引人們?nèi)ヮ櫯位騼A聽。但是，在日常的學(xué)習(xí)與生活中，常會(huì)遇到一些原本不感興趣而又必須做的事。這時(shí)，我們就必須努力使孩子們的注意力集中到這些事情上來。但要長(zhǎng)時(shí)間地迫使他們注意枯燥無味的事物是很困難的，這種有意注意難于穩(wěn)定、持續(xù)，因此，要設(shè)法喚起孩子對(duì)必須注意的對(duì)象的興趣。陶淵明在《飲酒》詩(shī)中寫道：“結(jié)廬在人境，而無車馬喧。問君何能爾？心遠(yuǎn)地自偏。”為什么他能對(duì)喧鬧紛爭(zhēng)的社會(huì)環(huán)境視而不見、聽而不聞呢？就是因?yàn)樗梢暜?dāng)時(shí)社會(huì)的黑暗和*的*，對(duì)官場(chǎng)、仕途毫無興趣，寧愿歸隱田園，而在躬耕之中，他對(duì)“采菊東籬下，悠然望南山；山氣日夕佳，飛鳥相與還。”的田園生活之美、大自然之美產(chǎn)生了濃厚的興趣。孩子在初學(xué)某種知識(shí)的時(shí)候，可能會(huì)由于對(duì)這種知識(shí)的陌生而感到枯澀艱深，但只要堅(jiān)持學(xué)下去、鉆進(jìn)去，就會(huì)逐漸品嘗到發(fā)現(xiàn)的喜悅，體驗(yàn)到探求的樂趣，于是興趣漸濃，注意力的集中就不再費(fèi)勁，原來迫使進(jìn)行的有意注意就漸漸轉(zhuǎn)化為樂此不疲的無意注意了。

要有意識(shí)地經(jīng)常進(jìn)行調(diào)控注意能力的訓(xùn)練

可以經(jīng)常提醒孩子集中精力注意某一事物，目不斜視，耳不旁聽，力求在大腦中只形成一個(gè)興奮中心。過一會(huì)兒，再把注意力迅速轉(zhuǎn)移到別的事物上，而置原來的注意對(duì)象于不顧。經(jīng)常這樣練習(xí)，就會(huì)提高他們調(diào)控注意的能力。毛澤東年輕時(shí)為了培養(yǎng)注意力，常特意到鬧市中去讀書，要求自己做到身處鬧市而不聞喧鬧之聲，專心致志于書本。這就是一種提高注意力的有效訓(xùn)練。常此練習(xí)，就會(huì)使自己的注意能夠迅速而有效地集中，又能根據(jù)需要有目的地、及時(shí)地轉(zhuǎn)移。

魏格納說得好：“一個(gè)人不能騎兩匹馬，騎上這匹，就要丟掉那匹。聰明人會(huì)把一切分散精力的要求置之度外，只專心致志地去學(xué)一門，學(xué)一門就要把它學(xué)好?！弊⒁獾募信c穩(wěn)定是深入認(rèn)識(shí)客觀事物、提高學(xué)習(xí)效率的必要條件，因此，必須努力提高調(diào)控注意的能力。

培養(yǎng)孩子注意力，有什么辦法嗎？

培養(yǎng)孩來子注意力，要從生活點(diǎn)滴做起：

1、要培養(yǎng)孩子專心做事的習(xí)慣，比如寫作業(yè)時(shí)不能看電視、玩游戲、聊天，寫完作業(yè)后再進(jìn)行娛樂活動(dòng)。

2、要培養(yǎng)孩子完整做好一件事的習(xí)慣，比如完拼圖，組裝汽車，可以間接性幫助他，但是要讓孩子自己動(dòng)手去完成，養(yǎng)成要把一事情做源完整的習(xí)慣，并且享受其成就感。

3、在與孩子溝通過程中，不要肆意打斷孩子的想法，要讓他完整地講述出來，并給予鼓勵(lì)。知

4、不道管是吃飯還是吃水果，比如一碗飯或者一個(gè)水果盡量要吃完，可以給孩子準(zhǔn)備適合的餐具，切的水果剛好要能吃完，要讓孩子習(xí)慣事情做完才可以，剩下了就是浪費(fèi)掉了，這樣是不多的。

5、多與孩子溝通，關(guān)心他了解他的內(nèi)心世界，不要讓孩子郁悶、不快樂。并且要關(guān)注孩子的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和身體健康。避免營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致注意力不集中。