健康
健康
步驟/方法：
初潮后第一年，絕大多數(shù)女孩月經(jīng)都不規(guī)律。甚至到了第三年，仍有一半人不規(guī)律。多數(shù)人要在月經(jīng)來(lái)潮的3—5年，才會(huì)形成自己的周期。如果青春期少女月經(jīng)紊亂，兩三個(gè)月才來(lái)一次，可能是“青春期無(wú)排卵型功能性子宮出血”，應(yīng)及時(shí)上醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃體酮等孕激素促排卵。月經(jīng)期腹痛是痛經(jīng)情況，注意經(jīng)期衛(wèi)生，注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，盡量少食用刺激性和冰冷的食物。
青春期少女月經(jīng)不調(diào)或月經(jīng)不干凈一般是由于卵巢功能發(fā)育不全引起的。在這種情況下，可以到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，先進(jìn)行止血，再采用藥物調(diào)整月經(jīng)周期，促使月經(jīng)周期和經(jīng)量達(dá)到正常?！×硗?，情緒以及健康狀況對(duì)月經(jīng)周期也有影響，情緒低落、過(guò)度疲勞同樣會(huì)引起月經(jīng)紊亂。
因?yàn)樾睦硪蛩匾矔?huì)影響月經(jīng)周期的規(guī)律性，如情緒波動(dòng)，環(huán)境改變，學(xué)習(xí)緊張等，這些致病因素一旦去除或?qū)@些因素適應(yīng)了以后，月經(jīng)周期就會(huì)恢復(fù)正常。所以少女要正確認(rèn)識(shí)，了解這方面知識(shí)，不要整天憂心忡忡，更不要焦慮，而要舒暢的精神狀態(tài)，等待每次月經(jīng)的來(lái)潮。
