預(yù)防近視眼的小方法

導(dǎo)讀生活中長時間的面對電腦、書本，近視眼的發(fā)病率越來越高。原本明亮的大眼睛瞬間變成“死魚眼”有沒有；不戴眼鏡上街，認不到熟人有沒有；鏡片越來越厚，鼻梁越來越痛有沒有，這都是困擾近視眼同胞們的問題啊。不想擁有這種困擾，就讓我來告訴大家?guī)讉€預(yù)防近視眼的方法吧！步驟/方法：少用眼多休息近距離用眼45～60分鐘休息5～15分鐘，休息時應(yīng)望向遠方，多看綠色植物，可以保護眼睛。用眼姿勢要正確不躺著看電視、看書，不在陽光下或光線不足的地方看書，不在走路與坐車時看書。用眼姿勢的不正確會導(dǎo)致增加眼部的壓力。長期檢查關(guān)...

生活中長時間的面對電腦、書本，近視眼的發(fā)病率越來越高。原本明亮的大眼睛瞬間變成“死魚眼”有沒有；不戴眼鏡上街，認不到熟人有沒有；鏡片越來越厚，鼻梁越來越痛有沒有，這都是困擾近視眼同胞們的問題啊。不想擁有這種困擾，就讓我來告訴大家?guī)讉€預(yù)防近視眼的方法吧！

步驟/方法：

少用眼多休息近距離用眼45～60分鐘休息5～15分鐘，休息時應(yīng)望向遠方，多看綠色植物，可以保護眼睛。

用眼姿勢要正確不躺著看電視、看書，不在陽光下或光線不足的地方看書，不在走路與坐車時看書。用眼姿勢的不正確會導(dǎo)致增加眼部的壓力。

長期檢查關(guān)注自己的視力，做到早發(fā)現(xiàn)早治療，確認自己的度數(shù)，佩戴正確的眼鏡。

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