懷孕初期是指懷孕最初的1-3個(gè)月。大多數(shù)的孕婦會(huì)有惡心,嘔吐的現(xiàn)象,因人體差異而有不同程度的反應(yīng),有些人的嗅覺會(huì)變靈敏,氣味也會(huì)使人有嘔吐現(xiàn)象。這些現(xiàn)象給廣大女性朋友的生活、工作帶來不適或影響,因此調(diào)理很重要啦。
步驟/方法:
保證充足的睡眠。
孕吐會(huì)影響食欲,所以在懷孕初期想吃什么就吃什么,不必刻意多吃或少吃什么。食物最好以清淡、易消化的為主。
檸檬汁、山楂汁、土豆、餅干等食物對(duì)孕吐有改善作用。