健康
健康
步驟/方法：
首先爭(zhēng)取和其他旅客調(diào)換一下座位，坐在臨窗通風(fēng)的位置上，并將眼睛閉起來，保持平靜和平穩(wěn)的呼吸，因?yàn)檐嚧耙婚W而過的物體能加重病態(tài)感受。
在太陽穴涂些風(fēng)油精或清涼油，也能使癥狀減輕。有惡心時(shí)，可以將腰帶束緊，減少腹腔內(nèi)臟的振蕩，也能使惡心減輕?；蛘叱渣c(diǎn)水果，喝點(diǎn)濃茶也都有幫助。
如果帶有暈車藥，可以立即口服1~2片，也能夠緩解癥狀，如果是體弱多病和以往經(jīng)常暈車的人，則在乘車前30分鐘，服用藥物，可以預(yù)防暈車，效果很好。
