健康
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白領(lǐng)午餐飲食成問題
白領(lǐng)午自帶午餐的優(yōu)點：內(nèi)容可控，食材質(zhì)量高，油脂質(zhì)量好，油鹽用量自己把握。可以納入粗糧、豆類、薯類等外餐很難吃到的食材。白領(lǐng)午餐飲食沒胃口的原因是什么，牙齦問題是一個重要原因，比如牙齦炎，牙齦出血。牙齦炎導(dǎo)致牙齦出血，另外早晨起來刷牙時最愛發(fā)生這樣的情況。牙刷碰到牙齦就出血，還伴著牙齦痛，這不僅會影響到午餐，就連早餐都吃不好。
白領(lǐng)們?nèi)绾螒?yīng)對牙齦病呢
專家建議定期洗牙。牙齒四面的結(jié)石會對牙齒、牙齦都有危害，洗牙就是牙齒四面的結(jié)石及牙菌斑等，借著各種器械如超音波潔牙機，手動刮牙器等來去除這些附著于牙頸與牙齦溝之間的治療步驟。
洗牙對牙齒是否有幫助
我們都知道牙周病的罪魁首惡是牙菌斑，而牙結(jié)石是提供牙菌斑堆積體專業(yè)的地方，因此絕對有必要去除這個牙齒依附的地方，讓我們可以免除牙周病的困擾。由于牙結(jié)石的形成和口水的礦物質(zhì)有關(guān)，每個人形成的速度略有不同，因此到底要多久洗一次牙，確實因人而異。原則上半年至一年之間應(yīng)施行一次洗牙。洗牙除了去除牙結(jié)石外，還可以檢察是否有新的蛀牙發(fā)生，以期早日填補，防范蛀牙的后遺癥發(fā)生。忙碌的白領(lǐng)們一定要保重自身的健康，無論是身體還是口腔健康，都不能忽視，身體是的本錢，在外奮斗的親們一定要照顧好自己!
