健康
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步驟/方法：
大魚大肉有營養(yǎng)。兒童門診大夫告訴我，千萬不要每天給孩子吃雞鴨魚肉，天天吃誰都受不了，更何況小孩子呢，兒童本來腸胃功能不太全，如果天天大魚大肉，會給孩子腸胃造成負擔(dān)，得不償失。
營養(yǎng)越多越好?，F(xiàn)在生活水平好了，孩子可以從每天的飲食中得到必須的營養(yǎng)，只要合理安排飲食，一般不會缺少身體發(fā)育所必需的物質(zhì)。大夫還強調(diào)，如果飲食均衡，孩子身體健康的話就不要隨便亂給孩子服用補充營養(yǎng)劑，那樣起不到補的作用，相反，還會給孩子身體造成傷害。
飲料、零食不離嘴?，F(xiàn)在的孩子幾乎每天都要吃零食，糖果、餅干、飲料，那些含有防腐劑的一些食品，孩子吃了怎么會有營養(yǎng)，堅決要杜絕孩子愛吃零食的習(xí)慣，也不能不吃，適量即可。
