健康
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三陰交
三陰交穴位于位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝上緣三指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。又稱婦科三陰交對(duì)生理不順等婦女疾病的治療有奇效。按摩方法：坐立，豎起右腿，用右手拇指按摩右腿的三陰交穴，逐漸加壓，按摩7秒之后慢慢減壓放開(kāi)。反復(fù)15次之后換左手拇指按摩左腿的三陰交穴。三陰交穴的按摩可以預(yù)防子宮和卵巢的衰老，對(duì)閉經(jīng)之后的女性出現(xiàn)的干澀或者男性的勃起能力低下都有一定的效果。此外，對(duì)糖尿病，胃炎也有一定的治療效果。
大赫穴
大赫穴位于人體的下腹部，從肚臍到恥骨上方畫(huà)一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之四點(diǎn)的左右一指寬處。按摩方法：雙手的食指，中指，無(wú)名指分別按摩兩側(cè)的大赫穴。持續(xù)30秒按摩。大赫穴的按摩可以促進(jìn)性器的血流，提高腹腔的收縮力，增加夫妻的快感。對(duì)膀胱炎，尿道炎，陽(yáng)痿、早泄也有一定的效果。
腎俞穴
腎俞穴位于人體的腰部，第二腰椎棘突下，左右二指寬處。按摩腎俞穴可以促進(jìn)人體荷爾蒙的分泌，提高腎功能，促進(jìn)性能力。按摩方法：兩手的大拇指按于腎俞穴，其他四指包住腰部。用力按壓5秒之后，慢慢減壓，5秒之后再按壓，反復(fù)按摩20次。腎俞穴的按摩還可以提高人體免疫力，對(duì)高血壓，腰痛，失眠也有一定的效果。
肩井穴
肩井穴位于的肩膀之上，頸到肩端的中部位置。和子宮的收縮息息相關(guān)，具有提高性的功能。按摩方法：用右手的食指，中指，無(wú)名指按摩左肩的肩井穴，用力按壓5秒之后慢慢放開(kāi)，重復(fù)十次之后換左手。用左手的食指，中指，無(wú)名指按摩右肩的肩井穴，依然是重復(fù)十次。肩井穴的按摩不僅可以提高性，對(duì)肩周炎，眼睛疲勞也很有效。
膻中穴
膻中穴位于兩個(gè)乳頭連線的中間點(diǎn)。生活中很多女性都知道按摩這個(gè)穴位可以促進(jìn)乳房生長(zhǎng)，卻不了解這個(gè)穴位的按摩可以促進(jìn)乳房的感覺(jué)，提高性。按摩方法：兩手作護(hù)胸狀，用兩手的食指，中指，無(wú)名指的指肚由下至上按摩膻中穴17回。膻中穴的按摩對(duì)心絞痛，哮喘病也有一定的治療效果。
