睡眠中是肌膚修復(fù)的好時機，這期間肌膚的代謝力加強，所以晚間抗老的效果會比白天好。但很多MM不懂得晚間保養(yǎng)的重要性，甚至誤闖了護膚雷區(qū)，讓光老化有機可乘，那可就只能對鏡空悲嘆了。讓我們一起揪出這些晚間光老化元兇，做個不老睡美人吧。

晚間保養(yǎng)雷區(qū)一：開著燈睡覺晚上千萬不要開燈睡覺，室內(nèi)的照明燈雖不會發(fā)出紫外線，但肌膚細胞遇到光刺激，就會條件反射地處于戒備狀態(tài)，從而妨礙肌膚的夜間修復(fù)，起床后你會發(fā)現(xiàn)肌膚特別疲憊晦暗，老化跡象也隨之顯現(xiàn)。因此，開燈睡覺是大忌，睡前可別忘了關(guān)燈哦。

晚間保養(yǎng)雷區(qū)二：睡前幾小時涂晚霜很多MM下班回家后就直接開始做保養(yǎng)，洗完臉后涂上晚霜，之后再做其他事情。其實，睡覺前幾個小時涂晚霜并不好。因為大部分晚霜都比較滋潤，涂上晚霜再去做其他事情，肌膚出油出汗就會使得面部更加油膩，對痘痘肌膚尤其不利。此外，很多晚霜中的有效成分都有感光性，這樣不但不美白，反而進一步加劇光老化。

晚間保養(yǎng)雷區(qū)三：晚上去角質(zhì)很多人習慣在晚上去角質(zhì)，這也是導(dǎo)致晚間光老化的原因之一。角質(zhì)層是肌膚的天然屏障，它除了能保持肌膚的水分，還能抵御外界侵害。在白天，我們會涂上隔離防曬保護肌膚，而夜間去完角質(zhì)后，肌膚處于無保護的狀態(tài)，如果開燈睡覺或使用含有感光物質(zhì)的晚霜，肌膚將更易變黑變老。因此去角質(zhì)最好要避開皮膚進行自我修復(fù)的晚上，早上因為皮膚經(jīng)過一夜修復(fù)之后產(chǎn)生大量表皮死細胞，這時候進行去角質(zhì)的效果才是最好的。最后要記得出門涂防曬哦!