健康
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食物療法自欺欺人
坊間流傳很多據(jù)說可以豐胸的食物，木瓜是最常用的一個(gè)。紅酒、大棗、桂圓、黑芝麻、花生、玉米、豬蹄、蜂蜜以及膠原蛋白、蛋白粉等保健品都曾名列其中。然而，食物豐胸是不折不扣的自欺欺人。不管是什么食材，并沒有能夠直接作用于乳房的成分。
冷熱水刺激心理作用
用冷熱水交替刺激乳房是常用的一種豐胸方法，很多人都會用非常熱和非常冷的水從下向上沖乳房，以此來達(dá)到豐胸的作用。我們?nèi)榉康闹車紳M了血管，使用過冷或過熱的水來刺激乳房非常容易引起血管痙攣，嚴(yán)重時(shí)更可造成靜脈曲張，不會有豐胸的效果。
濫用激素有損健康
醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性乳房豐滿與否與女性雌激素水平有很大關(guān)聯(lián)，因此簡單的豐胸藥誕生了，即靠內(nèi)服雌性激素刺激乳房發(fā)育。此種方法雖有一定的豐胸效果，但藥物的后遺癥隨后慢慢顯現(xiàn)：體內(nèi)的雌激素平衡被打破了，月經(jīng)不正常了，腰部也變圓了，時(shí)間久了，還可導(dǎo)致子宮出血、子宮肥大和肝、腎功能損害。這樣豐胸是豐胸不健康的。想要靠激素豐胸，還是用自身分泌的激素才是最直接、最健康有效的，所以我們可以換個(gè)思路，即在保證身體健康的前提下激素自身雌激素的分泌，促使乳房在青春期外實(shí)現(xiàn)二次發(fā)育。那什么樣的因素可以促進(jìn)人體健康的激素分泌呢?除了懷孕期間此激素水平大量提高外，女人可以使用一些能催化雌激素分泌的食物來實(shí)現(xiàn)這一目的。
按摩豐胸效果有限
由于內(nèi)部基本沒有肌肉組織，所以某些運(yùn)動并不會促進(jìn)變大，反而會減少脂肪，而令變校如果是按摩，也一定要選用正確的手法，如果力度不當(dāng)，那么很可能會造成挫傷和擠壓。因?yàn)槿绻艽罅﹂L時(shí)間去按摩乳房的話，會造成松弛，也可能走形。因此如果不會專業(yè)的按摩手法，還是注意盡量不要長時(shí)間按摩自己的，按摩可能會使的血液循環(huán)更順暢，但能否有豐胸的作用，還是一件見人見智的事情。
束身擠胸氣血不暢
用擠胸法創(chuàng)造深V曲線，是各種乳腺疾病重要誘因。長期穿戴塑身衣或過緊的內(nèi)衣，會減少或阻止乳房內(nèi)淋巴液回流，局部氣血不暢，導(dǎo)致乳腺增生，影響到正常的呼吸。此外，擠乳溝使得乳房中的纖維束和乳腺導(dǎo)管長期受壓，會影響產(chǎn)后乳汁的分泌和排出，直接影響今后的哺乳。
減肥豐胸曲線縮水
長期處于饑餓的狀態(tài)，身體必然會調(diào)動儲藏的脂肪和蛋白質(zhì)來應(yīng)付，而乳房的主要結(jié)構(gòu)成分之一就是脂肪和膠原蛋白。脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失，而營養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮，整體組織減少，但連接胸肌和乳房的結(jié)締組織卻沒有隨之減少，因此就變小變下垂了。
