健康
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檸檬茶
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。原料：檸檬切片。做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。
山楂茶
山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合。原料：山楂10克。做法：用水煎煮。功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。
桑葚茶
材料：干桑葚3錢(qián)或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。做法：將干桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘后，將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。功效：補(bǔ)血、養(yǎng)顏、去除油脂、潤(rùn)腸通便。
菊花普洱茶
材料：菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減)做法：先將茶葉放入水中，第一泡以熱水沖3-5分鐘后倒掉，再將花放入，加水煮5-10分鐘即可。功效：消脂、促進(jìn)消化、祛痰瀉熱、明目清神。
桂花茶
材料：桂花3克、茶葉5克。做法：將桂花、茶葉放進(jìn)茶杯里，然后倒入開(kāi)水，用蓋子蓋住，浸泡15到20分鐘。飲用方法：每天可以多次飲用，材料可以當(dāng)天多次沖泡。效果：桂花茶具有減肥消積的功效。桂花茶比較清香，非常適合肥胖癥者減肥時(shí)飲用。
橘皮茶
材料：干橘皮6克、茶葉6克。做法：取相同分量的橘皮、茶葉放進(jìn)被子里，然后加蓋浸泡10到15分鐘。飲用方法：橘皮茶適合在飯后飲用。每天喝兩次，可以多次沖泡。效果：橘皮茶適合肥胖者、高血壓者、高脂血癥者飲用。有健脾消積、減肥降脂的功效。
