方法

忘記一個(gè)人，其實(shí)不是一瞬間，而是日積月累，反反復(fù)復(fù)的繼續(xù)生活中，漸漸遺忘，不要害怕和逃避那些也許會(huì)刺激到你神經(jīng)的物品、愛(ài)好等等，你面對(duì)它，或許會(huì)發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有什么。

有人說(shuō)，兩個(gè)人千萬(wàn)不要一起旅游，萬(wàn)一沒(méi)有在一起，走過(guò)的路，看過(guò)的風(fēng)景，根本沒(méi)辦法看第二遍，可我想說(shuō)，第二遍依然可以看，因?yàn)楫?dāng)你想清楚再次開(kāi)始的時(shí)候，原來(lái)的記憶已經(jīng)慢慢變淡，新的記憶已經(jīng)開(kāi)始。

心理學(xué)家羅森塔爾和雅格布森提出“皮格馬利翁效應(yīng) ”，意思是人們基于對(duì)某種情境的知覺(jué)而形成的期望或預(yù)言，會(huì)使該情境產(chǎn)生適應(yīng)這一期望或預(yù)言的效應(yīng)。你期望什么，你就會(huì)得到什么。在忘記一個(gè)人這件事情上，這個(gè)效應(yīng)也可以用上，在特定的時(shí)刻，告訴自己放下，不再執(zhí)念，不再留有任何的余地，有種死生不復(fù)相見(jiàn)的決絕。心理暗示一般，離開(kāi)不合適的人，才有精力和空間，接納新的生活，新的人和事。而那些會(huì)影響到你情緒的人和事，假如逃不掉就面對(duì)，當(dāng)你習(xí)以為常了，什么事都過(guò)去了，面對(duì)沒(méi)那么可怕，可怕的是我們邁不開(kāi)那一步。

也不要難為自己一定要在短時(shí)間內(nèi)忘掉一個(gè)人，沒(méi)用的，該忘的時(shí)候，你想都想不起來(lái)，日子該怎么過(guò)就怎么過(guò)，別停下來(lái)，發(fā)生再大的事，能堅(jiān)持把生活過(guò)下去，那就沒(méi)什么過(guò)不去的坎。相信你自己，你期待的，一定會(huì)實(shí)現(xiàn)。