方法1

不要再回憶與這個人相關(guān)的事情了：失戀的人總會觸景生情，這個也是擺脫不了的重要原因，比如到了曾經(jīng)共同去過的地方，看到了熟悉的事物，都會想起以前兩個人在一起的時候。

方法2

遠離對方，遠離熟悉的生活場景：如果你覺得現(xiàn)在還難以忘記一切，呆在熟悉的地方也是一種難受，還不如自己找個兩個人以前都沒有去過的地方，自己一個人靜一靜。

方法3

分散注意力：多和家人團聚，或者和朋友談?wù)勑模炎约旱臒篮涂嗨喔胰嘶蛘吲笥颜f一說，心里的疙瘩也許就會慢慢解開。

方法4

讓自己忙起來：這也是一個好辦法，多找?guī)追菁媛?，讓自己忙到?jīng)]有時間想其它事情。

方法5

來一場遠行：一個簡單的遠行能夠讓你盡可能的放松，忘掉那些煩心事。尤其是去那些風(fēng)景美的地方，最好能是和朋友們在一起，這樣既能互相幫助，又有傾訴的對象。