方法

壓力1：對(duì)身材的自卑　　解開扣子的壓力女性在面對(duì)前，第一個(gè)面臨的壓力就是擔(dān)心身材不好，無法使性伴侶滿意，甚至因此破壞了原有的關(guān)系。但在現(xiàn)實(shí)生活中，能像明星一樣體態(tài)蔓妙的人畢竟不多，所以自己一定要建立對(duì)身材的 自信心， 接納自己。 　　解決方法：對(duì)于女性這種焦慮和壓力，男性必須給予正面的評(píng)價(jià)及鼓勵(lì)。男人必須了解，不是只有肉體和感官的，還要有情感的交流：若自己也對(duì)自己的身材不滿意，可將此心情與女性分享，將心比心，以紓解外表所帶來的壓力。

壓力2：對(duì)的恐懼　　期待所造成的壓力“根本一點(diǎn)也不美，只有不舒服的感覺。”這是許多 手帕交聊起閨房秘辛?xí)r，經(jīng)常提到的話題。由于 性教育的貧乏，因此有很多人的 性知識(shí)，都 是來自于電影、電視，或小說。在那些世界里，性是很美的，但事實(shí)上，并非所有人的經(jīng)驗(yàn)都是如此；因此大家在 口耳相傳時(shí)，就會(huì)有性不但不浪漫，甚至?xí)硗纯嗟恼f法。 　　也有人認(rèn)為，只是例行公事，甚至只是為了滿足男性的行為而已。有了這樣的觀念后，女性要與性伴侶上床時(shí)，自然會(huì)產(chǎn)生恐懼及厭惡的心情，也當(dāng)然不會(huì)有、愉悅的 性行為。 　　另外一種類似的情形是對(duì) 性器官的厭惡。

漫畫《 白鳥麗子》里，女主角白鳥麗子無論是臉蛋，還是身材都是一等一，對(duì)談戀愛、上床也有美好的幻想，但是她覺得自己的性器官其丑無比，與她第一大美女的外 表完全不配，因此對(duì)性 幻滅。雖然情節(jié)搞笑，卻非常生動(dòng)地表達(dá)出年輕女性對(duì)的觀念充滿矛盾。這種認(rèn)為性器官丑，就和認(rèn)為性行為很痛苦的觀念一樣，使許多女性無法坦然地享受。 　　解決方法：女性對(duì)先入為主的觀念或 刻板印象，若是根深蒂固，還是會(huì)造成心理的障礙。此時(shí)另一半的體貼與諒解，與雙方的溝通，就成為解決的關(guān)鍵。男性要紓解女性對(duì) 的恐懼及期待，必需了解女性所期待的是什么，使女性解除武裝，忘卻對(duì)的疑惑；而接受女性引導(dǎo)，時(shí)時(shí)問問女方的感覺，也能使兩人在 之后，留 下無盡的纏綿。

其實(shí)女性美化的問題，也不能完全 要求男性解決，女性也要負(fù)責(zé)任。隨著社會(huì)的開放，談性的書籍已經(jīng)可以在書店里獨(dú)立成一個(gè)區(qū)域，要求 性的女性，不能只是被動(dòng)等男人帶來，或一味怪男人不體貼，而是要充實(shí)自己的性知識(shí)，認(rèn)識(shí)女性的生理、心理需求，了解真正的是什么，如此才能讓自己從中找到無窮的樂趣。