喜歡用很熱的水洗澡

這是很多女性會(huì)犯的毀胸錯(cuò)誤，尤其是冬天，溫度的寒冷會(huì)讓人們不自覺地將水溫調(diào)高，更有很多傳言說(shuō)用熱水洗澡會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，也會(huì)因此變大。毀胸原因：洗澡時(shí)如果總喜歡用熱水沖洗，就會(huì)將皮膚表面的餓角質(zhì)層燙掉，讓皮膚越來(lái)越干，乳房的軟組織也會(huì)在長(zhǎng)時(shí)間沖洗中越來(lái)越松弛。豐胸建議：正常洗澡的水溫以27℃為宜，過(guò)冷過(guò)熱都不好

減肥過(guò)度節(jié)食

有些人為了減肥，經(jīng)常會(huì)選擇節(jié)食減肥法，節(jié)食因?yàn)闇p少了食物的攝入量，所以減肥的效果是比較明顯的，有些人也的確通過(guò)這種減肥方法，實(shí)現(xiàn)了瘦身的夢(mèng)想，可是殊不知，這種減肥方法不僅會(huì)讓你減重，也會(huì)讓你的大肆縮水，有的甚至?xí)霈F(xiàn)只減，不減大腿臀部的現(xiàn)象。毀胸原因：長(zhǎng)期處于饑餓狀態(tài)，的脂肪會(huì)大量減少，由于脂肪的分布不均勻，節(jié)食減肥也不會(huì)照著你的意愿去減身上的脂肪，乳房除了乳腺組織外，最主要的便是脂肪，饑餓狀態(tài)下，不僅會(huì)造成女性皮膚松弛，還會(huì)導(dǎo)致胸肌流失，不僅如此，營(yíng)養(yǎng)不足還會(huì)引起腺體組織萎縮，整體的組織減少，不僅會(huì)使變小，還會(huì)導(dǎo)致下垂。豐胸建議：為了防止減肥期間，出現(xiàn)下垂的現(xiàn)象，減肥期間也不能太節(jié)制飲食，應(yīng)該配合吃些高蛋白質(zhì)食物，并輔助維生素A、B、C、E，礦物質(zhì)鈣、鎂、鐵等。

喜歡用噴頭噴洗乳房

有些人聽說(shuō)用水噴洗，可以讓更有彈性，于是很多人便在洗澡的時(shí)候用噴頭沖洗，殊不知這種做法可能不僅不會(huì)讓你變大，還會(huì)讓你松垮。毀胸原因：用水從上噴洗，尤其是水直流水沖擊肩膀部位的韌帶(大概如內(nèi)衣肩帶的位置)，會(huì)導(dǎo)致韌帶松弛，而韌帶對(duì)起著很重要的提拉作用，一旦韌帶松弛，便會(huì)導(dǎo)致乳房松弛和下垂。豐胸建議：用噴頭從下向上沖洗，能起到讓堅(jiān)挺提升的效果。

胸罩尺碼不符，穿戴方法錯(cuò)誤

有些女性朋友對(duì)胸罩的知識(shí)了解不夠，甚至不重視胸罩的作用，認(rèn)為大一點(diǎn)小一點(diǎn)也無(wú)所謂，反正穿在里邊別人看不到。毀胸原因：過(guò)小的胸罩會(huì)影響的發(fā)育，過(guò)大的胸罩會(huì)導(dǎo)致下垂，隨著年齡的增大、婚前婚后、孕育前后的影響，女性乳房的大小會(huì)發(fā)生變化，這就需要女性及時(shí)調(diào)整自己胸罩的尺碼。不僅如此，在穿戴胸罩時(shí)，也不是隨便扣上就行。豐胸建議：及時(shí)留意自己的變化，戴胸罩的時(shí)候也不能馬馬虎虎，而是應(yīng)該先把胸罩扣好，然后調(diào)整肩帶，身體前屈，用手將整個(gè)乳房及周圍的脂肪都塞進(jìn)罩杯里，使之顯得充實(shí)飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來(lái)越校

豐胸產(chǎn)品濫用

相信豐胸產(chǎn)品是很多女性都會(huì)選用的方法，尤其是豐胸霜的出現(xiàn)，讓很多女性對(duì)其抱有非常的豐胸期望，但是結(jié)果卻總是讓人很無(wú)奈，不是不能變大，便是出現(xiàn)讓人意想不到的恐怖結(jié)果，傷身還不豐胸。毀胸原因：某些豐胸產(chǎn)品雖然宣稱不含激素，但如果真的不含激素，是起不到任何作用的。正規(guī)合格產(chǎn)品是指不含某些禁用的化學(xué)成分，但若濫用，里面的生物制劑同樣會(huì)引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。如果長(zhǎng)期使用豐胸霜，會(huì)抑制體內(nèi)雌性激素的分泌，影響乳房等第二性征的發(fā)育。豐胸建議：不建議大家經(jīng)常使用豐胸產(chǎn)品，實(shí)際上生活中還有很多其他豐胸方法可以使用，比如可以吃些豐胸食物，可以采用針灸豐胸，也可以做些豐胸瑜伽，豐胸按摩等，豐胸效果很不錯(cuò)的，關(guān)鍵是還不會(huì)產(chǎn)生任何副作用

喜歡趴著睡

很多人喜歡趴著睡覺，這種睡覺姿勢(shì)直接影響女性乳房的發(fā)育。毀胸原因：長(zhǎng)期面朝下睡覺，會(huì)讓女性的乳腺組織收到擠壓，導(dǎo)致乳房提前老化，皮膚松弛，乳房變形外擴(kuò)，血液循環(huán)不暢，久而久之，就會(huì)嚴(yán)重影響乳房美觀。豐胸建議：要想豐胸，補(bǔ)救辦法便是采用仰臥姿勢(shì)睡眠。

運(yùn)動(dòng)時(shí)不喜歡穿運(yùn)動(dòng)型內(nèi)衣

有些女性在運(yùn)動(dòng)時(shí)往往不太注意對(duì)的呵護(hù)，做各種運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，也不去關(guān)心是否會(huì)受損，總覺得這是無(wú)所謂的一件事。毀胸原因：女性在進(jìn)行跑步、彈跳等運(yùn)動(dòng)時(shí)，如果不穿運(yùn)動(dòng)型胸圍，會(huì)不由自主地大幅度擺動(dòng)，乳房?jī)?nèi)的彈性纖維組織也許會(huì)因此受到永久性傷害。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)顯示，至少會(huì)有五成的女性因?yàn)椴恢涝谶\(yùn)動(dòng)時(shí)的劇烈搖晃會(huì)傷及乳房的彈性纖維組織，從而導(dǎo)致松弛下垂。如果長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)時(shí)不穿戴胸罩，胸大的人會(huì)下垂，胸小的會(huì)越來(lái)越校豐胸建議：在做運(yùn)動(dòng)之前，一定要做好的防護(hù)措施，尤其是跑步和跳繩，運(yùn)動(dòng)之前，一定要穿上運(yùn)動(dòng)型胸衣，更好地保護(hù)你的

靠吃避孕藥來(lái)豐胸

很多女性朋友聽聞，吃避孕藥可以豐胸后，往往會(huì)選擇這種方法，很多女性朋友表示，自從使用這種道聽途說(shuō)來(lái)的豐胸方法后，雖然剛開始的確有長(zhǎng)大的跡象，一旦停藥，乳房就會(huì)迅速變小，月經(jīng)也開始變得不正常。毀胸原因：用避孕藥來(lái)除青春痘，讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素。過(guò)量攝取雌激素會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，長(zhǎng)期服用避孕藥會(huì)打亂女性的內(nèi)分泌平衡，造成月經(jīng)不調(diào)，這樣只會(huì)使越來(lái)越校