步驟/方法:
要多吃一些水果,蔬菜,特別是含有維生素C的水果蔬菜,比如:鮮棗、沙棘、獼猴桃、白菜、油菜、香菜、菠菜都是含有維生素很多的東西。比如:彩椒木耳炒腐竹,把腐竹木耳冷水泡好之后,切成小段;青椒 紅椒洗凈,切成條。把鍋里放上油,把蔥姜炒出香味以后,放入腐竹再放進(jìn)去豬肉絲,最后再加點(diǎn)味極鮮醬調(diào)味,蓋上鍋,燒五分鐘,再加上木耳和一點(diǎn)熱水,煮兩分鐘,最后再放進(jìn)去青椒、紅椒,炒熟,加雞精調(diào)味,就行了,這道菜可是美味可口哦。
多吃豆類的食品,可以提高皮膚的抵抗力,比如:豌豆、豇豆等各類豆制品,也是含有維生素C比較多的東西。
這類的病人一定不要吃方便面 油炸類食物. 碳酸類飲料. 海鮮類食物,如魚,蝦類,牛羊肉等.