方法

美國(guó)馬里蘭大學(xué)（University of Maryland）的研究人員發(fā)現(xiàn)更多的活動(dòng)與更高的腦力水平相關(guān)聯(lián)。不過遺憾的是一旦行為終止，這種大腦在腦力方面的高水平也會(huì)隨之消失。在另外一項(xiàng)研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)活動(dòng)能有效抑制大腦中的抑郁情緒，至少在老鼠實(shí)驗(yàn)中觀察到的現(xiàn)象的確如此。

盡管研究顯示會(huì)讓你變得更加聰明，但反過來(lái)就不一定正確了?？茖W(xué)家們指出，你智商很高，并不意味著你需要更頻繁的。實(shí)際上研究發(fā)現(xiàn)高智商人群反而會(huì)傾向于推遲他們首次發(fā)生性行為的時(shí)間。

事實(shí)上，對(duì)于聰明的十幾歲青年人，應(yīng)當(dāng)傾向于延遲他們行為的啟蒙。在任何情況下，形成新腦細(xì)胞不可能對(duì)大腦起到完全促進(jìn)作用。心理學(xué)家特蕾西-索爾斯(Tracey Shors)指出，如果這些腦細(xì)胞要繼續(xù)存活，則需要“辛苦工作”。人們可以通過鍛煉、藥物和性行為形成更多的腦細(xì)胞，你進(jìn)行心智訓(xùn)練，將會(huì)使形成的多數(shù)腦細(xì)胞存活下來(lái)。如果結(jié)合以上兩種因素，你將擁有更美好的生活，不僅形成更多腦細(xì)胞，而且這些細(xì)胞更具活力。