健康
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步驟/方法：
隨身準(zhǔn)備含糖食物，巧克力之類，糖果也行，三餐之間的時(shí)間段，感覺(jué)到肚子餓了，就吃一點(diǎn)，不要扛著等吃飯時(shí)間。寶寶優(yōu)先，媽媽身體也要愛(ài)護(hù)好。但是不要喝加工的瓶裝果汁，換成水果更好。
生活中避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)或者情緒變化都會(huì)引起血糖變化哦。
適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)吃飯時(shí)間，少吃多餐，也可以調(diào)節(jié)一下飲食內(nèi)容，多吃。戒煙戒酒，減少喝咖啡，煙、酒、咖啡因都會(huì)影響血糖的變化。
及時(shí)去醫(yī)院檢查，遵醫(yī)囑。我朋友就是暈倒在家里，醫(yī)生叮囑下次稍有頭暈的時(shí)候要馬上坐下來(lái)，不要暈倒在地上，撞擊肚子可能會(huì)引起胎盤早剝和先兆流產(chǎn)。所以準(zhǔn)媽媽們出門最好和家人一起，低血糖癥狀嚴(yán)重就不要擠公交了，搭出租車也要安全很多。
孕低血糖容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、心慌、手抖、過(guò)度饑餓感、出汗、面色蒼白、打冷戰(zhàn)、針刺感、全身乏力、視物模糊等癥狀。嚴(yán)重者可能出現(xiàn)神志不清、甚至危及生命。一定要足夠重視。
