健康
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步驟/方法：
手術(shù)治療。乳房腫塊切除手術(shù)，它的缺點是復(fù)發(fā)率極高，接近100%，優(yōu)點是能快速將纖瘤切除。對于較大的單個的纖瘤及絕經(jīng)婦女效果好。中藥治療。中藥治療會比較安全，副作用較小，抗復(fù)發(fā)率效果好，能穩(wěn)定病情不擴散、不轉(zhuǎn)移。但是它的缺點是消瘤速度比手術(shù)及西藥治療慢。
精神緊張、情緒激動等不良精神因素容易形成乳腺增生，有這種疾病的人心情肯定會受影響，所以保持一個好的心態(tài)對于治療也很重要。并且，經(jīng)常熬夜、睡眠不足等也會造成乳腺增生，所以保證良好的睡眠的規(guī)律也是不可缺少的，生活要勞逸結(jié)合。
良好的生活習(xí)慣也對治療有很大的幫助。在飲食方面，高脂、高能量飲食導(dǎo)致脂肪攝入過多，飲酒和吸煙等不良生活習(xí)慣會誘發(fā)乳腺疾病,所以要多補充維生素和礦物質(zhì)，遵循“低脂高纖”的飲食原則，控制動物蛋白的攝入，多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧，黑黃豆最好，多吃核桃、蘑菇。
經(jīng)常按摩乳房可以緩解不適，不過動作要輕柔。還可以選用熱水袋來緩解不適。
