健康
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步驟/方法：
飲食調(diào)理:很多時(shí)候牙痛都是上火惹的禍,所以平時(shí)飲食原則就是要去火,我那一段時(shí)間吃得都是比較清淡,菜式都是以蒸煮為主的,煎炒上火的一點(diǎn)也不敢吃.都是吃一些清毒去火的薏米粥,皮蛋瘦肉粥以及一些冬瓜肉片湯和白蘿卜湯,慢慢的把體內(nèi)的火氣清掉.
平時(shí)可常用菊花或是金銀花泡水喝,尤其是金銀花,不但能清熱解毒,還有消炎的作用,對(duì)于上火發(fā)炎引起的牙疼效果最好,我那時(shí)是一連喝了足足一周,癥狀才慢慢好的.
白天疼痛難受時(shí)用大蒜瓣搗爛敷在疼的牙上,不但可以止痛,大蒜還有消炎的作用.晚上要是疼得睡不著可以在牙上咬一片老姜片,能緩解疼痛,幫助睡眠,睡著了咬著也沒(méi)事,不用吐出.
日常中多吃一些涼性的蔬菜水果,苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、番茄、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、桑椹.這些都是屬?zèng)鲂缘?吃了對(duì)減輕炎癥是有一些作用的.
