肺癌：長(zhǎng)期大量吸煙的人;長(zhǎng)期接觸油煙的人

吸煙是誘發(fā)肺癌的罪魁禍?zhǔn)?。統(tǒng)計(jì)表明，10個(gè)死于肺癌的患者中，有9個(gè)是煙民。袁鳳蘭指出，每天吸煙20支以上，連續(xù)超過(guò)20年，最易誘發(fā)肺癌。經(jīng)常吸二手煙的人，患癌幾率也相對(duì)較高。上海同濟(jì)大學(xué)腫瘤研究所研究發(fā)現(xiàn)，中青年女性長(zhǎng)期接觸高溫油煙，會(huì)使其患肺癌的危險(xiǎn)增加2~3倍。上海另一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)5年的調(diào)查顯示，常在路邊吃煎、炸食物的人，患肺癌的危險(xiǎn)性是其他人的3倍。建議：煙民戒煙，公共場(chǎng)所全面禁煙。45歲以上有吸煙史的人每年做1次防癌體檢。，為減少?gòu)N房油煙傷害，要少做高溫煎炸食物，從事廚藝30年以上的中老年婦女要重視定期體檢。

胃癌：有胃潰瘍還愛(ài)吃剩飯剩菜的人;酗酒的人;愛(ài)吃腌制食品的人

胃潰瘍等慢性胃病患者得胃癌的幾率比其他人高。本就有這些疾病的人如果還總吃剩飯剩菜，其中潛在的細(xì)菌可能誘發(fā)胃癌。酗酒者也應(yīng)警惕，因?yàn)榫茖?duì)身體的傷害是全面的。北京腫瘤醫(yī)院沈琳教授表示，喜吃高鹽飲食、腌制食品，特別是沒(méi)腌透的食品的人，胃癌患病率相對(duì)較高。建議：多吃綠、蔬菜;少吃咸、腌、干硬、發(fā)霉的食物;限酒;40歲以上的男性、有胃癌家族史、慢性胃病史，且感染幽門(mén)螺桿菌的人應(yīng)定期查體。

食管癌：愛(ài)吃燙的人;吃飯過(guò)快的人

長(zhǎng)期吃得過(guò)快、過(guò)燙或飲酒，都可能反復(fù)灼傷或損傷食管黏膜，使其長(zhǎng)期處于修復(fù)狀態(tài)，從而產(chǎn)生癌變。有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，在食管癌患者中，平時(shí)喜好熱食熱飲者占90%以上。建議：直系親屬中有食管癌患者的人，要定期體檢;平時(shí)盡量避免吃得過(guò)快、過(guò)粗，食物溫度最好在40攝氏度以下。

肝癌：嗜酒的人;有基礎(chǔ)肝病的人

喝酒最損害肝臟，長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)使肝細(xì)胞反復(fù)受損，導(dǎo)致肝硬化，而由肝硬化轉(zhuǎn)化成肝癌的比例高達(dá)70%。肝癌還有兩個(gè)重要致病因素，即病毒性肝炎和黃曲霉素，后者多出現(xiàn)在霉變食物中。建議：接種肝炎疫苗，有肝炎者要特別重視限酒，并養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣，如不吃霉變食物等。

腸癌：吃肉過(guò)多的人;久坐不動(dòng)的人

腸癌與糖尿并高血壓等有著近似的基因發(fā)病機(jī)制。反映到生活方式上，主要是常年吃肉過(guò)多、缺少膳食纖維攝入;久坐少動(dòng)、不按時(shí)排便等。肥胖者更易中招。建議：少吃多動(dòng)。少吃油炸、煎炸、腌制食品，每周吃紅肉不超過(guò)1斤;適量增加運(yùn)動(dòng)量，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

乳腺癌：40歲以上未孕未哺乳的人;常吃避孕藥的人

在女性高發(fā)癌癥中，乳腺癌已超越肺癌成為第一。誘發(fā)乳腺癌的原因主要有晚婚晚育、頻繁吃避孕藥、大量接觸有類(lèi)雌激素作用的化學(xué)品(如化妝品等)、精神壓力大等。建議：女性應(yīng)多吃素食;最好哺乳到孩子6個(gè)月大;有乳癌家族史、40歲以上未孕、超重的女性每年應(yīng)做1次體檢和早期乳腺癌篩查。

甲狀腺癌：接受放射線(xiàn)過(guò)多的人;攝入碘過(guò)多的人

甲狀腺癌的誘因目前不明，但甲狀腺對(duì)放射環(huán)境敏感，如醫(yī)療檢查時(shí)的放射線(xiàn)，自然界的放射線(xiàn)等。此外，碘攝入過(guò)量也會(huì)有影響。建議：要有防護(hù)意識(shí)，盡量少接觸輻射大的物品;女性、有甲狀腺癌家族史、沿海地區(qū)居民等甲狀腺癌高發(fā)人群，每年至少體檢1次。

宮頸癌：性生活混亂的人

中國(guó)目前每年新發(fā)宮頸癌病例有10萬(wàn)人，占全球病例的1/5。人乳頭瘤病毒感染是它的最大病因。在生活方式上，過(guò)早開(kāi)始性生活，多個(gè)性伴侶等性生活較混亂的人屬于高發(fā)人群。建議：預(yù)防宮頸癌最有效的方法是接種宮頸癌疫苗，有慢性宮頸疾病者要積極治療。生活上則要防止不潔性行為。