健康
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步驟/方法：
以家里的鐵鍋為例，每天炒完菜后要洗干凈，再在鍋里倒點(diǎn)食用油，在火上燒熱，再晃一晃，直到整個(gè)鍋的里面全部沾上油。再把油倒掉（可別吃這點(diǎn)油，因?yàn)樗惶蓛簦?，這樣以后它就不會(huì)生銹了。但以后如果再用它煮東西，也可能會(huì)生銹，那時(shí)候就可以刷干凈擦干后再倒上點(diǎn)油燒一下就可以了
醫(yī)生說用少量攝入一般是沒有什么事情的，要是過量的話可以喝一些牛奶去中和，其實(shí)攝入一點(diǎn)鐵銹對(duì)于補(bǔ)充人體鐵元素，對(duì)貧血等缺鐵性疾病有一定功效。而人體的胃酸可以溶解鐵銹，產(chǎn)生人體所需的鐵，可以補(bǔ)鐵。就如同用碳酸鈣補(bǔ)鈣一樣——碳酸鈣是石灰石的主要成分。我們不會(huì)故意去吃石灰石，也不會(huì)特意去吃鐵銹，因此不用過于擔(dān)心。
醫(yī)生說對(duì)于這樣的問題其實(shí)并不大，若是真的還不放心，可以喝一點(diǎn)稀釋醋，增強(qiáng)腎功能，有助于將身體里的“廢物”排出體外，也可以預(yù)防便秘，防治腎結(jié)石、膽結(jié)石、膀胱結(jié)石等疾病。醋中所含的醋酸、氨基酸、乳酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能提高肝功能，還能提高腸胃的殺菌力，具有很強(qiáng)的殺菌效果，能殺死葡萄球菌、大腸桿菌等。因此，平時(shí)喝一點(diǎn)醋對(duì)人體是有益的，對(duì)于鐵銹這種東西自然能夠解決了。
