關(guān)節(jié)炎患者該怎樣調(diào)理飲食

導(dǎo)讀爺爺最近總是感覺腿疼，有時候疼得走不了路，于是去醫(yī)院做了檢查之后，醫(yī)生確診是老年性關(guān)節(jié)炎，也就是骨質(zhì)增生。這下可把爺爺愁壞了，爺爺平時經(jīng)常鍛煉身體怎么會得這種病呢？醫(yī)生說這種病大部分老年人都會得，平時除了鍛煉身體外還要加強(qiáng)營養(yǎng)，那么，得了關(guān)節(jié)炎患者的飲食該怎樣調(diào)理呢？今天就為大家分享一下這方面的知識吧。步驟/方法：多吃高鈣食品。關(guān)節(jié)炎最常見的就是補(bǔ)鈣的宣傳了，醫(yī)生建議老年人每天攝取鈣的含量要比成年人多一半，常吃的補(bǔ)鈣食品有：牛奶，豆制品，蛋類，平時還要多吃蔬菜水果，營養(yǎng)均衡最重要。多食高量維他命...

爺爺最近總是感覺腿疼，有時候疼得走不了路，于是去醫(yī)院做了檢查之后，醫(yī)生確診是老年性關(guān)節(jié)炎，也就是骨質(zhì)增生。這下可把爺爺愁壞了，爺爺平時經(jīng)常鍛煉身體怎么會得這種病呢？醫(yī)生說這種病大部分老年人都會得，平時除了鍛煉身體外還要加強(qiáng)營養(yǎng)，那么，得了關(guān)節(jié)炎患者的飲食該怎樣調(diào)理呢？今天就為大家分享一下這方面的知識吧。

步驟/方法：

多吃高鈣食品。關(guān)節(jié)炎最常見的就是補(bǔ)鈣的宣傳了，醫(yī)生建議老年人每天攝取鈣的含量要比成年人多一半，常吃的補(bǔ)鈣食品有：牛奶，豆制品，蛋類，平時還要多吃蔬菜水果，營養(yǎng)均衡最重要。

多食高量維他命D食物。維他命D者可以幫助鈣質(zhì)的吸收所致，所以要多服含D的乳制品以幫助鈣質(zhì)的吸收。維生素D主要來源于動物性食物，除了可以適當(dāng)服用一些維D片之外還可以吃一些海魚、蛋類、瘦肉等。

增加多種維生素的攝入。特別是維生素C，它可以保護(hù)關(guān)節(jié)防止骨性關(guān)節(jié)炎進(jìn)展。還有其它一些礦物質(zhì)和含骨膠原的食品，要適當(dāng)?shù)卦黾訑z入量。這類食物有：豬皮、大骨湯等。

為你推薦

資訊專欄

熱門視頻

相關(guān)推薦