健康
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步驟/方法：
養(yǎng)成寶寶多喝白開水的習慣。平時家長可以讓寶寶多喝一些白開水，上火的時候奶粉可以適當調稀一點，也可在奶粉或開水里添加奶伴葡萄糖，預防上火，有助消化。
選擇適合寶寶的奶粉。一些寶寶可能不適應某些品牌的奶粉，可以換其他牌子的奶粉。比如美贊臣、雅培、圣元、貝因美等等。
多給寶寶吃一些綠色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜等，可以做成菜粥。食物可以從細到粗，菜水--菜泥--碎菜。蔬菜和粗糧含有豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，使大便順暢。
保證寶寶足夠的睡眠。睡眠不夠或是睡眠質量不好，會造成肝火上升。有的寶寶半夜容易醒來，爸爸媽媽們需要盡量讓寶寶重新進入夢鄉(xiāng)?；蛘呖梢耘囵B(yǎng)寶寶午睡的習慣。
注意保持室內的環(huán)境清新。讓寶寶保持愉快的心情，養(yǎng)成寶寶多運動、早睡早起的良好生活作息規(guī)律，緩解心火帶來的夜睡不寧。
