健康
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步驟/方法：
首先，必須戒掉嘴唇的毛病，會越越嚴重的！
外部護理：1.戴口罩 戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風(fēng)起到保持嘴唇的溫度和濕度的作用?！ ?.經(jīng)常按摩嘴唇 每天晚上臨睡之前，拿化妝棉或者棉簽沾一些蜂蜜，均勻地涂在嘴唇上，然后用手指頭輕輕按摩，這可以促進血液循環(huán)，使嘴唇獲得氧分，增加營養(yǎng)，嘴唇就可以變得滋潤了?！ ?.也可以睡前涂抹橄欖油和糊狀奶粉 睡前將橄欖油均勻地涂在嘴唇上20分鐘后，擦凈即可。還可將少量奶粉用水調(diào)成糊狀，厚厚地涂在嘴唇上，充當(dāng)唇膜，同樣，20分鐘后洗掉即可?！ ?唇皮要用剪 對于已翹起的唇皮，可用小剪刀對著鏡子細心地剪掉。千萬不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴唇，導(dǎo)致疼痛、流血，甚至感染， 帶來不必要的麻煩。
內(nèi)調(diào)，即改變生活習(xí)慣，調(diào)節(jié)飲食。1.應(yīng)攝取食性平和或偏冷的食物?！袷卟祟悾喝绮げ?、芥菜、莧菜、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、豆制品?！袼a(chǎn)品：如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣?！袂萑獾邦悾喝鐬豕请u、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝肉、豬肺、奶類。●糧食及硬果類：如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥?！袼惣捌渌喝绺收?、香蕉、西瓜、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、蓮藕、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞。2.保持充足的睡眠。3.多喝水，及時補充體內(nèi)水分。
