健康
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步驟/方法：
上半身向前傾斜45度，腰要稍稍的往前傾，手穿過(guò)肩帶，讓肩帶掛在肩上，不然如果是直挺著站著穿內(nèi)衣，很難將乳房全部放入罩杯中，使乳房受杯罩的固定環(huán)擠壓而變形，影響產(chǎn)后體型，還有可能會(huì)影響泌乳，這樣也間接的影響寶寶的健康哦。
抬頭挺胸，將肩帶調(diào)整到自己覺(jué)得最舒服的位置，這樣有助于曲線(xiàn)的調(diào)整，產(chǎn)后的媽媽們更需要注意了。
保持前傾的姿勢(shì)，鉤上后扣，然后將乳房底線(xiàn)的脂肪放入罩杯中、贅肉往中間拖入收攏集中，然后是腋下部分，這樣有助于產(chǎn)后哺乳期的乳房定型。
最后檢查，動(dòng)動(dòng)肩膀、抬手看看肩帶是否會(huì)脫落？乳房是否放在罩杯的正中央？胸罩中心點(diǎn)是否平順？腋下贅肉是否收納進(jìn)罩杯？肩帶是否呈水平狀？這點(diǎn)很重要哦，很多人穿了就算了，而穿著的效果很快就會(huì)由于運(yùn)動(dòng)而失效，這樣事倍功半，太虧了，所以一定要檢查哦。
