健康
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步驟/方法：
醫(yī)生說(shuō)，近視有分真性近視和假性近視。假性近視是由于長(zhǎng)時(shí)間的近距離看書寫字，造成睫狀肌調(diào)節(jié)緊張，引起的近視現(xiàn)象，多發(fā)于兒童及青少年。只要處理得當(dāng)就可以恢復(fù)的！
1、我調(diào)整了每天的學(xué)習(xí)時(shí)間，每天看書一小時(shí)就讓眼睛遠(yuǎn)眺五分鐘，每天中午在學(xué)校堅(jiān)持做眼保健。2、飲食上，食用動(dòng)物肝臟，蛋類，胡蘿卜等。老媽經(jīng)常燉紅蘿卜玉米排骨湯，味道不錯(cuò)。3、多喝水，讓眼部保持濕潤(rùn)，或者用熱水（在自己可以接受的溫度之下）熏眼部，可以促進(jìn)眼部的血液循環(huán)。4、我喜歡用曼秀雷敦這個(gè)牌子的眼藥水。不過(guò)醫(yī)生說(shuō)選擇眼藥水的時(shí)候，最好是選擇中藥的成分的額，對(duì)眼睛的刺激沒那么大。5、推薦一個(gè)治療假性近視的產(chǎn)品，好視力眼貼。純中藥成分，我貼過(guò)，感覺效果還是不錯(cuò)的。6、我那個(gè)時(shí)候每天只要一有時(shí)間我就會(huì)泡菊花枸杞茶，菊花可以明目的。
加強(qiáng)體育鍛煉。矯正坐姿和調(diào)整看書距離等這些都是必須的。
