哺乳期沒奶怎么辦？

導讀上個月就生下孩子了，寶寶很可愛，可是剛開始我卻沒有奶喂他。也不知道怎么回事，我一直在吃各種產(chǎn)后營養(yǎng)的食物，可就是沒有奶水出來給寶寶。我就一直很擔心，因為許多人都說一歲以前，寶寶最好的食物就是母乳。我一直沒奶給寶寶就很緊張。于是自己去找了一些方法讓自己有奶。經(jīng)過一段時間的調(diào)理，還真行?，F(xiàn)在我都有足夠的奶水喂寶寶了。下面，我跟大家分享一下關于這方面的經(jīng)驗。步驟/方法：每天都煲湯來喝，如羊湯、魚湯、雞湯、豬蹄黃豆湯、豬骨催乳湯、青菜豆腐湯等有利于催奶的湯，還在湯中加一些通草，讓奶頭通一通更容易來奶水。...

上個月就生下孩子了，寶寶很可愛，可是剛開始我卻沒有奶喂他。也不知道怎么回事，我一直在吃各種產(chǎn)后營養(yǎng)的食物，可就是沒有奶水出來給寶寶。我就一直很擔心，因為許多人都說一歲以前，寶寶最好的食物就是母乳。我一直沒奶給寶寶就很緊張。于是自己去找了一些方法讓自己有奶。經(jīng)過一段時間的調(diào)理，還真行?，F(xiàn)在我都有足夠的奶水喂寶寶了。下面，我跟大家分享一下關于這方面的經(jīng)驗。

步驟/方法：

每天都煲湯來喝，如羊湯、魚湯、雞湯、豬蹄黃豆湯、豬骨催乳湯、青菜豆腐湯等有利于催奶的湯，還在湯中加一些通草，讓通一通更容易來奶水。

每天讓寶寶吮吸，一天十次以上，就算寶寶睡覺也讓他吮吸著，這樣能讓更開。

再加喝一煲豐胸催奶的木瓜花生大棗湯。木瓜50克，花生150克，大棗5粒，一塊半片糖，煮開晾溫了后就喝。

為你推薦

資訊專欄

熱門視頻

相關推薦