材料/工具
頭皮
方法
可能是頭發(fā)油的原因,頭皮分泌油脂能夠及時(shí)清洗干凈會(huì)堵塞毛囊造成毛囊代謝緩慢還容易引起細(xì)菌刺激毛囊?guī)淼?。特別是油性皮膚的人,頭皮出油量也會(huì)相應(yīng)地多。 因此需要勤洗頭。特別是夏天應(yīng)該勤洗頭,最好是每天都洗頭,洗發(fā)乳最好選擇性質(zhì)溫和的 ,護(hù)發(fā)素方面,最好是用有收縮效能的。有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌
經(jīng)常熬夜加班、情緒易怒不穩(wěn)定、飲食沒有節(jié)制都容易引起內(nèi)分泌失調(diào),內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)色斑、長痘的重要原因之一。女性比較容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào),特別是在女性經(jīng)期前后,因?yàn)樾奂に睾忘S體素的上升,雌激素的下降導(dǎo)致。激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過于旺盛,這時(shí)頭皮會(huì)出現(xiàn)痘痘。 編輯支招:調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡,首先就要有個(gè)好的心態(tài)。好心態(tài)能促進(jìn)皮脂的正常代謝。其次就要有好的作息規(guī)律和飲食習(xí)慣,盡量不要熬夜,不要暴飲暴食。在經(jīng)期間,女性要少吃冰冷的東西,適度保暖。要有好的情緒和作息習(xí)慣
吃飯?zhí)湍佉踩菀自斐深^發(fā)油膩專家指出頭發(fā)油性人應(yīng)該多吃蔬菜、雜糧樣食物多喝水也有效減少油脂分泌給頭發(fā)去油避免頭皮上長痘痘,以蔬菜為主,少吃煎炸和甜味等刺激性的食物
而臉上的污垢其實(shí)是可能導(dǎo)致頭皮長痘痘,特別對(duì)于前額留有劉海的人,因?yàn)榍邦~也是油脂分泌旺盛的地方,分泌過多的油脂會(huì)弄臟劉海,導(dǎo)致頭發(fā)油膩,最終讓頭皮也跟著油膩并引發(fā)痘痘。不管多么懶,如果不想讓痘痘光臨,每天早晚就要做好徹底的潔面工作。洗臉時(shí)最好選用溫水和控油洗面奶。用手輕輕地在臉上打圈圈特別要注意將前額清洗干凈