方法

牛奶富含豐富的蛋白質(zhì)，具有很高的營養(yǎng)價值，但同時也具有美白功效?？梢栽跍厮屑尤肷僭S牛奶，調(diào)勻后用手指在臉部輕輕揉擦2分鐘，可以除去皮膚表面老化的角質(zhì)，然后用洗面乳清潔臉部，再用涼水漂洗幾遍。這樣重復(fù)幾天，就能使皮膚變得柔軟白皙。

醋是家家戶戶不可缺少的調(diào)味料之一。但是同時，醋也具有美白的功效。大家可以選用白醋，在半盆左右的溫水中滴入5滴白醋混合即可，然后將白醋水由下往上清潔面部，手法溫柔一些，洗6次左右就可以視情況再使用洗面奶清洗或者直接用溫水沖洗干凈即可。這樣可以使皮膚角質(zhì)層得到軟化，是肌膚更加白皙。

補充維生素，建議大家多吃一些富含維生素c以及維生素e的食物，就比如胡蘿卜，西柚，還有獼猴桃等，這類蔬菜瓜果中含有非常多的維生素，能夠起到美白的效果。

加強皮膚的護理，白天需要選擇防曬霜，抑制黑色素的生成，另外晚上也需要選擇美白成分的晚霜或者是睡眠面膜，能夠修復(fù)人體的肌膚，還能夠為肌膚補充水分。

檸檬富含豐富的維生素c，是一種營養(yǎng)價值極高的水果。但是檸檬也可以用作美容護膚。大家可以用新鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入面粉調(diào)成糊狀，然后敷在臉上，10-15分鐘后取下，然后將臉部洗干凈。這樣堅持一個星期左右，則可使皮膚細(xì)嫩白皙。

黃瓜是一種清爽多汁，且十分常見的蔬菜。把黃瓜作為美容工具已經(jīng)成為一種方便且便宜的方法。大家可以購買新鮮黃瓜，然后切成薄薄的片狀，敷在臉上，10-15分鐘左右，取下后將臉部清潔干凈。這樣可以淡化臉上的色斑，消除細(xì)紋，且使皮膚變得光滑白嫩。