方法

洗凈臉部。洗臉其實(shí)不是小事，有些朋友早上著急出門(mén)，可能隨意抹一把就出門(mén)了，久而久之，發(fā)現(xiàn)面部皮膚紅腫，瘙癢等等問(wèn)題。洗臉最好是先用溫水打開(kāi)毛孔，用除螨的潔面用品仔細(xì)清洗面部，均勻劃過(guò)每一個(gè)地方。清洗后，應(yīng)該再用冷水沖洗一次，收縮毛孔，防止細(xì)菌污物深層侵入，也可以提高面部對(duì)外界的抵御能力。

選擇除螨潔面沐浴用品。既然要從根本除螨，就要全身潔凈，雖然螨蟲(chóng)大多聚集在面部，不過(guò)，全身潔凈才是健康生活的基礎(chǔ)。有一些香皂專(zhuān)門(mén)是針對(duì)螨蟲(chóng)的，可以用來(lái)沐浴全身，偶爾用來(lái)洗臉也可以。

保持干凈整潔的生活居室。臥室容易吸附灰塵的衣物，雜物要少放。床上用品要經(jīng)常清洗，最好用熱水燙一燙。保證臥室的清潔工作，防止堆放幾天前剩下的食物等。經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，防止屋內(nèi)潮濕。在天氣好的情況下，多曬被子。

保證良好的作息時(shí)間。正常睡覺(jué)，減少面對(duì)電腦的時(shí)間，在電腦屏幕上遮上隔離板等。

健康飲食，健康生活。避免食用放置很久的食物，多喝水，多運(yùn)動(dòng)。戒煙戒酒，多吃蔬菜水果，少吃油膩。如果工作環(huán)境比較差，灰塵較多，應(yīng)該做好面部的保護(hù)工作。比如戴口罩，防護(hù)鏡。涂抹隔離面霜等等。