美容
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方法
食物與營養(yǎng)。女生能吃就吃，不能挑食，也不能怕長胖了而不吃飯。營養(yǎng)有七大要素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質，缺一不可。
運動是人體發(fā)育的重要條件。很多女生不愛運動，這也是對長高不利的。運動不等于勞務，后者一成不變的重復動作無益身高。增高運動應是完全協(xié)調使身體發(fā)育的運動。
藥物。如果有藥物能使身體長高，可能是所有方法中最受歡迎的。在基因時代，科學家們結合人體基因發(fā)育工程學原理、現(xiàn)代生物技術及中醫(yī)理療方法，可以達到比過去的各種醫(yī)療及營養(yǎng)保健品更好的長高效果。 但是這里不推薦使用藥品，畢竟藥品對身體是利弊共存的。
其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿勢，甚至家具高度都與身高有關，厚而硬的被褥影響血液循環(huán)。勞逸結合，醫(yī)治和具有良好的心理素質不無裨益。 這里就是一個良好的生活習慣是很重要的了。
