健康
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瘦腿女王的瘦腿
秘籍吧!
李慧英
瘦腿妙招：用高跟鞋塑造腿形利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法來塑造優(yōu)美的腿形。瘦腿好習(xí)慣：鍛煉+按摩為了秀出，李慧英經(jīng)常做下蹲練習(xí)，這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉大腿內(nèi)側(cè)肌肉。不僅如此，沐浴后的三分鐘內(nèi)，涂上專門的瘦腿乳液，然后輕輕按摩，假以時(shí)日，自然會(huì)現(xiàn)出來。
玄英
瘦腿妙招：運(yùn)動(dòng)不可缺對(duì)于玄英來說，運(yùn)動(dòng)是她生活的必須，不管每天工作多忙，她都要抽出時(shí)間做一下運(yùn)動(dòng)，能步行時(shí)盡量步行，比如走樓梯代替坐電梯。瘦腿好習(xí)慣：踮腳運(yùn)動(dòng)如果說玄英的瘦腿好習(xí)慣，那就是她經(jīng)常在點(diǎn)滴的時(shí)間里做踮腳運(yùn)動(dòng)，具體操作過程是：雙手觸壁，雙腳分開與肩同寬，然后挺直身體做踮腳運(yùn)動(dòng)。
韓彩英
瘦腿妙招：健身俱樂部對(duì)于韓彩英來說，她的瘦腿妙招就是健身俱樂部，每周她至少要去五次。瘦腿好習(xí)慣：重力練習(xí)+普拉提運(yùn)動(dòng)為了保持好的體形，她經(jīng)常做重力練習(xí)和普拉提運(yùn)動(dòng)，這不僅拉伸了她的線條美，還讓她在普拉提運(yùn)動(dòng)中，塑造了良好的腿型。
尹恩惠
瘦腿妙招：多運(yùn)動(dòng)比起食療減肥來說，尹恩惠最愛的是運(yùn)動(dòng)減肥，每天都要抽出時(shí)間做運(yùn)動(dòng)，是她擁有完美身材的基礎(chǔ)瘦腿好習(xí)慣：按摩+半身浴+精油每天都要抽出時(shí)間做腿部按摩，是尹恩惠成為瘦腿女王的關(guān)鍵，不僅如此，她還經(jīng)常洗半身浴，適當(dāng)?shù)耐炔堪茨由鲜萃鹊姆枷憔停钜骰莸碾p腿越來越美。看了四位韓國(guó)瘦腿女王的瘦腿方法后，你是不是也想嘗試一下呢，那就選擇一種讓你心動(dòng)的瘦腿方法嘗試一下吧，瘦腿畢竟不是一朝一夕就能成功的事情，它需要的是你的耐心和堅(jiān)持，學(xué)習(xí)上面四位女星的毅力和意志吧，將瘦腿當(dāng)成是自己每天生活中的一個(gè)好習(xí)慣，只要堅(jiān)持下去，擁有絕不再是一個(gè)不可實(shí)現(xiàn)空想。
