什么瑜伽能豐胸

導(dǎo)讀　　對(duì)于很多女人來(lái)說(shuō)，豐胸一直是讓她們傷腦筋的問題，看著別人波濤洶涌的胸部，對(duì)比一下自己僅僅是凸起的小胸，真讓人恨不得以死祭奠。其實(shí)完全不用這種極端的方式來(lái)解決胸小的問題，學(xué)習(xí)一下下面的豐胸瑜伽吧，讓你短期內(nèi)從平平的“飛機(jī)場(chǎng)”蛻變?yōu)楸迫说男仄?。豐胸瑜伽吧，讓你短期內(nèi)從平平的飛機(jī)場(chǎng)蛻變?yōu)楸迫说男仄?。風(fēng)吹樹式做法：站立，雙腳并攏。吸氣，右手抬高貼近耳朵。呼氣，身體傾向左側(cè)，保持3次呼吸。吸氣，身體慢慢還原。另外右側(cè)重復(fù)同樣的動(dòng)作。牛面式做法：跪立，左腿向前抬起，將左小腿放在右小腿外側(cè)，臀部坐在兩小腿...

　　對(duì)于很多女人來(lái)說(shuō)，豐胸一直是讓她們傷腦筋的問題，看著別人波濤洶涌的，對(duì)比一下自己僅僅是凸起的小胸，真讓人恨不得以死祭奠。其實(shí)完全不用這種極端的方式來(lái)解決胸小的問題，學(xué)習(xí)一下下面的豐胸瑜伽吧，讓你短期內(nèi)從平平的“飛機(jī)場(chǎng)”蛻變?yōu)槿说男仄鳌?p>豐胸瑜伽

吧，讓你短期內(nèi)從平平的飛機(jī)場(chǎng)蛻變?yōu)槿说男仄鳌?p>風(fēng)吹樹式

做法：站立，雙腳并攏。吸氣，右手抬高貼近耳朵。呼氣，身體傾向左側(cè)，保持3次呼吸。吸氣，身體慢慢還原。另外右側(cè)重復(fù)同樣的動(dòng)作。

牛面式

做法：跪立，左腿向前抬起，將左小腿放在右小腿外側(cè)，臀部坐在兩小腿中間的地面上。吸氣，左手向上，右手向下，雙手背后相扣。挺直脊椎，保持4次呼吸。吸氣，慢慢還原。右側(cè)重復(fù)同樣的動(dòng)作。

頂峰式

做法：跪坐，雙臂向前伸展到最遠(yuǎn)處。臀部抬離腳跟，腳趾踩地。吸氣，臀部向上抬起，使身體形成三角形。腳跟向下壓，保持4次呼吸。呼氣，屈膝觸地，還原身體。重復(fù)練習(xí)兩組。

棍棒式

做法：俯臥，十指交叉，肘關(guān)節(jié)和小臂外側(cè)觸地。吸氣，腳趾踩地，使身體抬離地面，保持2～5次呼吸。呼氣還原，重復(fù)兩組練習(xí)。

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