痛經(jīng)的時候吃什么東西可以調(diào)理

導(dǎo)讀我的體質(zhì)不是很好，每個月來月經(jīng)的時候，不僅經(jīng)量很大，而且還痛經(jīng)，感覺很痛苦。一個朋友告訴我了幾個食物調(diào)理的方法，現(xiàn)在我就把這些經(jīng)驗分享給大家。希望對大家能有所幫助。步驟/方法：痛經(jīng)的時候可以喝一些烏豆蛋酒湯，就是把烏豆(黑豆)、雞蛋、加入適量的黃酒和水一起煮就行了。說是有調(diào)中、下氣、止痛的作用。對于氣血虛弱型痛經(jīng)的調(diào)理有很好效果。山楂桂枝紅糖湯對于痛經(jīng)也有很好的調(diào)理作用。就是把山楂肉、桂枝一起放在鍋里煮半個小時左右，最后加入適量的紅糖。這個方法有溫經(jīng)通脈，化淤止痛的作用。我最喜歡的方法就是姜棗紅...

我的體質(zhì)不是很好，每個月來月經(jīng)的時候，不僅經(jīng)量很大，而且還痛經(jīng)，感覺很痛苦。一個朋友告訴我了幾個食物調(diào)理的方法，現(xiàn)在我就把這些經(jīng)驗分享給大家。希望對大家能有所幫助。

步驟/方法：

痛經(jīng)的時候可以喝一些烏豆蛋酒湯，就是把烏豆(黑豆)、雞蛋、加入適量的黃酒和水一起煮就行了。說是有調(diào)中、下氣、止痛的作用。對于氣血虛弱型痛經(jīng)的調(diào)理有很好效果。

山楂桂枝紅糖湯對于痛經(jīng)也有很好的調(diào)理作用。就是把山楂肉、桂枝一起放在鍋里煮半個小時左右，最后加入適量的紅糖。這個方法有溫經(jīng)通脈，化淤止痛的作用。

我最喜歡的方法就是姜棗紅糖水，就是把干姜切片，大棗去核，加紅糖煎水喝。具有溫經(jīng)散寒的作用。我用了這個方法感覺效果很不錯。

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